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羽毛球掌握什么原理后让你球技大涨?

2022-02-08体育

球技大涨可不敢说,不管什么运动,都需要长时间的积累。不过羽毛球确实有一些原理掌握了之后能提升球技的。

越放松,球打得越远。

在我刚开始打球的时候,高远球总是打不到位。那时候我还不懂什么高远球、内旋发力这些名词。我就单纯的以为打不远是因为我的力量不够,于是拼命的发力,整个身体都变得很僵硬,就想把球打远一点。

直到后来,我掌握了正确的发力方式之后,我才发现原来打高远球并不需要太大的发力,很轻松的就可以把球打到底线。平时热身的话对拉十分钟的高远球也不会觉得很吃力。这时我才发现,并不是越使劲球打得越远,反而需要把身体放松下来,越放松越好发力挥拍,球才能打得更远。

这一点我觉得正好可以作为大家自学羽毛球的一个判断依据,用来判断自己的高远球动作是否正确。如果觉得高远球很轻松,身体很放松,球也能到位,那么动作基本上就没问题了。如果觉得浑身僵硬,明明用了很大的劲,但是球依然打不到位,或者打上几分钟自己就觉得很累了,那么几乎可以断定这样的击球动作是错误的。

启动步伐很重要

最开始打球时,我总觉得为何要在移动前加一个启动步呢?这不是耽误时间吗?如果想要移动,我直接跑过去不是更快吗?后来不断的被人吊打,我才发现启动步真的很重要。没有启动,甭想移动。启动步是让身体动起来的第一步,是一个无法省略的过程。

但是启动步的练习是一个长期的过程,需要不断的跑全场步伐,练习启动后的第一步衔接,甚至还要锻炼反应能力。并不是知道了启动步很重要就能立马做好启动步的。

杀球只是得分手段之一

有很多球友打球,特别喜欢杀球。杀球确实是羽毛球场上最令人兴奋的时刻,但是不要为了杀球而杀球。要记住,我们在球场上的目标是为了得分,杀球只是得分手段之一。很多时候,连续的杀球看上去气势很足,但实际上效果并不好,是无效的进攻,白白浪费了体力。

我现在打球,就很喜欢那些见高就杀的对手。因为这样的对手一般球路比较单一,除了杀球之外的球路很少,做好防守就可以很好的限制住他。反而是那些不怎么杀球,但是平高、劈吊各种球路层出不穷的对手很难对付,完全吃不准他下一拍要打哪里。

与其哐哐杀球,不如丰富一下自己的球路。杀吊结合,平高压制,各种球路都能打才能让对手防不胜防。丰富的球路能让我们更加轻松的得分,而不是只能依赖后场的进攻。杀球威胁性最大的时候,就是在杀球的前一刻。

如果觉得有道理,欢迎点赞关注留言,以后我再来补充一些。