是专业的技术动作传承咱们国内一直没有很好的衔接上。本来我们80年代的篮球教学大纲里面，都明确的讲解了标准投篮是右手肩上投篮。
但是不知道什么原因，我们90年代后的国手们，居然大多数都用上了头中出手的方式，导致右手是歪着拨球的。
而国外的技术动作，尤其是最关键的投篮方向，主流投手的基本功全都是用右手肩上发力体系来打下的，一直传承至今，持续演化进化：
下图中可以看下细节，看看库里把一个简单的右肩上发力做到了多么标准的程度：
把投篮发力精确到这个地步，想不准都难，然后来看下我总结出来的国外顶级投手的发力技术：
再看下跨时代的两个顶级得分手乔丹和库里的投篮对比：
这两个人，不只是战绩方面非常出色，主要是他们把投篮这个技术进化升级到了一个前无古人的高度。
而看完这些动作，我们可以对比下我们国内的顶尖球员的动作，就一目了然了：
对比乔丹的正面右臂动作：
竖直的右小臂，完全的正手和正腕，想不准都难。而据说姚明还是个非常刻苦的球员，但是，方法不对，再刻苦技术也上不去。
如果说姚明是中锋，不能代表我们国内的投篮水平，那么，我们前国家队知名射手李楠的投篮就算是我们国内的代表人物了：
我们可以看得很明显，右小臂和右手都歪得很厉害，这样的发力点，在开始拨球后，右手要从歪的状态先正过来一些去发力，在投篮上算是「歪把子」，是很难直线拨球的：
当然，NBA也不全是标准投篮的，比如知名的奇葩投篮球哥鲍尔就被诟病了很久，早年也是歪把子，还被做成视频嘲讽，但鲍尔后来痛定思痛改了投篮动作，又成了正面典型：
当然我们国内也有练出接近标准投篮动作的，比如号称中国乔丹的胡卫东：
这个动作体系在当年来说已经非常不错了，除了右肩发力和双肘部平齐等几个细节要点之外，基本都到位了。
可以对比下乔丹同角度发力点：
乔丹的右肩发力较多，抬肩细节很明显，右臂是瞄准篮筐的，所以右臂向前的感觉也更加明显。
而乔丹的左肘部是内收的，这样跳投的时候，可以更好的固定发力点，这个技术细节，胡卫东也是没有的。
但可惜的是胡卫东这种级别在国内是很少的，而国外却相对多一些。
而投篮不说技术要点，单纯是外形表现出来的特征，就有很大的差距，就拿我们国内比较知名的易建联和他体型相近的加内特以及杜兰特来做下对比：
易建联是打过NBA的，他的身体素质和技术，在国内算是顶尖的了，肩部肌肉足够发达，他的投篮特点也是比较具有代表性，我们看上图就可以一目了然。
首先是投篮不会用肩部发力，这是国内和国外的一个投篮技术的巨大分水岭，肩部不用力，跳投就不会有很好的稳定性和抗干扰能力。
而我们国内的绝大多数球员的投篮，侧面看的时候，肩膀是挡不住下巴的，而NBA的球员，右肩顶端基本全都可以遮挡住下巴。
有人说这是天赋，是人种差别，其实都不是，就是纯技术，你一旦会了肩部发力的投篮，立马就知道好处了。
而加内特的投篮在NBA也只能算一般，好的可以算上杜兰特，我们对比下杜兰特右肩遮住下巴的比例，就可以有很明确的结果了：
然后，再看下双臂平行的外形，NBA球员大多都做到了，而易建联也是没做到的。除此之外，我记得易建联还有挺腰问题，这个问题NBA球员也是基本没有的。
而总的说起来，NBA球员的投篮，动作更紧凑，身体各个部位聚集在一起；而我们国内的球员，身体显得很松散，各个部位都发散出去了。
除此之外，还有个关键，就是我们国内的球员，不会很好的控制自己的各个部位的肌肉，比如跳投的时候，我们球员的身体，腰腹部和腿部，往往是不受控制的摆动：
注意上图中的腿部和腰部的扭动，而对比下乔丹的投篮：
整个身体就像一块板砖一样，是一个整体的在空中保持不动，包括腿部和双脚。而我们国内的球员，无论是运球还是跳投，往往是不控制手脚的甩动和摇摆的，这样自然动作就容易控制的不到位，更不会稳定，也就显得不够专业了：
上图中就是我们经常形容的面条感觉的运球和上篮，全身面的很，不去控制肌肉，所以显得很业余，也经不住身体碰撞。
下图看下节奏和动作都较好的范例对比下就明确了：
我们再看下乔丹的运球，他的肌肉一直是绷紧收着的在控制肌肉的感觉，所以他运球和跑动的时候，手和脚都不会甩出去的感觉：
所以，我们国内目前从技术传承上面，和NBA是相差的有些大了，我们国内甚至于就没把肩上投篮这个体系在大众范围内传播出来，而在国外，这个概念是非常普及的，我在做国外视频教程的时候，居然就听到有人留言提及双肘部平齐等高的要点了，要知道这个技术，是需要把投篮练到一个很高深的程度才会去关注的。
我一直认为，其实一个人的成就，在过程中是有很多选择的，最终的成就高度，和自己的一个个选择是密切相关的，比如很多教练，觉得自己30多岁的时候积累了一些伤病，久认为自己可以不必继续打球了，继续积累够了，可以开始教学生涯了。
然而在我看来，任何一个行业任何一个技术，基本都是活到老学到老才行，不然你就会和时代脱轨，比如说在NBA当中，它的传承往往是非常及时的，当初乔丹知道自己要98年退役了，就立刻在98年全明星赛上面，用生涯最认真的态度，给科比演示了后仰跳投的精髓，多次2+1，把传承当面的交给了科比：
并且，乔丹完全不死守自己的技术，对于真正有需求的球员，从来都是不吝指教的：
而我在之前的一个球场，遇到过一个略微有些伤感的场景，就是一个很有想法的中年教练，看到我在练习中圈并且还能进球，有些激动，就去请教身边的一位CBA级别的老教练，而老教练的回答是：那个距离根本没法用正常动作去投篮，没必要练：
当别人已经把这个技术用于常规比赛中的一种必备得分手段的时候，你还在麻痹自己这都是假的，不是正常投篮体系可以做到的时候，落后就是必然的了。
然后，这个中年教练就相信了，毕竟老教练资历在那里摆着，于是，中年教练眼里的光消失了，也不再测试中圈投篮了。
还有一次，还是这个中年教练，去问这个老教练，说感觉自己投篮的时候，身体稍微旋转会更舒服，问他对不对，我正好在旁边，观棋不语我是不会多说的。老教练非常肯定地说，那不行。于是，乔丹的空中转体技术也没得研究了：
（乔丹每个投篮必转体，这是他投篮的直线发力的保障。这个技术早期不要练，把握不住尺度会越练越不准，只有球龄超过5年才可以考虑）
这个场景，一下子让我想起当初我在初中接触到高弧度理念的时候，那个省内顶级教练对我说，高弧度更准根本是理论上的，现实动作做不到的，因为太费力了，但实际上，NBA早就已经有多种方法可以做到了，比如向上借力的快举球投篮方式，更别说目前最好的库里体系的高弧度出手了：
但我对于这些从来没兴趣去争论什么，你爱学不学爱练不练，这都是你自己的选择，走你自己的路。就如同最近很多朋友很生气的留言反馈说的那样：你永远唤不醒一个装睡的人。
而我们国家队的成绩，已经从胡卫东姚明时期的经常世界排名8-9名左右的水准，变成了如今连奥运会都进不去的程度，这种情况明显是不进则退的典型反应，尤其是我们之后还出现了易建联孙悦等一大批身体素质爆棚的球员：
这个时候如果输球还借口说是身体素质和天赋不如对手，那真的是让人有些无语了，因为很明显，是技术教练组的教学体系过于落后了，而且还在坚持落后理念。
而且，从目前的情况看，即使我们男篮已经进不去32强了，但貌似还不从技术角度找原因，还打算继续坚持用错误的投篮体系引导国家队。
就如同我十多年前的时候，发现右小臂竖直这个技术，可以提升很多投篮的稳定性一样，我把它分享在了http:// Shotnba.com ，结果一部分人上来抨击，辱骂，说人体做不到这个动作，这是胡说八道，因为国家队教练说右小臂是歪的才能有更好的平衡：
我当时就有种哭笑不得的感觉，投篮准和平衡，哪个更重要，你是真的没数吗，还是只是想避重就轻？当初很多人就非要较劲说是右小臂竖直没法做到，乔丹纳什等人能做到是因为天赋好，但问题是，我们说的一直是尽量去做到，不必像物理外形那样100%做到，如同库里下图这样都是足够的了：
之后几年我在国外做教程视频的时候，发现其实人家国外，类似的3个90度理念早就都普及了，根本见怪不怪，我在发布库里直线投篮理论的时候，人家直接全盘接受，无缝连接了，这种知识的差别，让我意识到国内和国外的篮球技术的差距，主要就是在知识层面上了：
结果到了这个时候，个别有心人居然开始抨击我们SHOTNBA是纸上谈兵，这更是让人有些无语，篮球运动从来都是练出100个技术，能总结出30个就不错了，我还没听说看看就能总结出来的，那真真是个妖孽了，我倒真希望我可以有那样的天赋，那我就不需要把两个膝盖练到连上二层楼都要休息四五次的地步了。
而目前的NBA，因为库里的出现，小球时代的兴起已经是必然了，无论身高，投篮都会被摆在第一位了，不然大个子出不去外线，必死无疑。
而库里更是不吝赐教，把他的S型发力技巧，也就是他自己说的鹅颈投篮发力，无私的分享给了很多身边的人，比如普尔：
而从我目前看到勇士队的一些球员和库里的接触请教看，勇士队已经大约有10人左右，都学会并掌握了库里的鹅颈投篮的技术了，但这个技术，NBA其他球队包括教练，甚至都是没有掌握的。
这样一来，勇士队的球员，不只是领先我们国内的CBA，实际上，也会遥遥领先NBA其他球队，他们的投篮弧度，会比一般球员高很多，命中就会高很多。
落后就会挨打。
目前我在国内的一些青少年训练营，倒是看到有不少教练在讲解右肩上的投篮体系了，这倒是个好的现象，但可惜的是我们的篮球场数量再也不是当年能把乔丹都惊讶到的那么多了，有的荒废了有的变成停车场更多的盖了楼，所以很多青少年练球的场地和时间都太少了，动作根基就很难打的扎实了。
