我也来凑个热闹。
肌肉这种玩意，有句老话叫」三分靠练，七分靠吃「。
练我不太懂，不过就我看过的一些训练视频来看，相比是和美国系统的体系还是差不少的。不过上面连CBA球员都出来了，我就不扯了。
作为一个吃货，还是来说说吃吧。
这是虎扑一个帖子
球队基地一日游，感受了一下我疆的伙食，土豪的伙食是怎样的，直接上图不废话CBA号称伙食最好的新疆队的食堂，菜是这样：
基本上都是重油重盐的食物，也就是普通的三四星酒店自助餐吧。
而且有相当数量的猪肉。
油炸、多盐、猪肉，从饮食角度来说，这都是运动员的大忌。
楼上不少健身专家，应该比我更清楚这些食物对运动员来说意味着什么。
（此处改正下，下面有新疆的朋友纠正，此处应该不是猪肉，不过重油盐是没错的）
但是！请注意但是！
这已然是CBA伙食最好的球队了！
我们来看看其他球队的情况：
首先是万年娱乐队江苏南钢
说到抠，江苏队认第二，没人敢认第一。哈维可以说是江苏队史最成功的外援之一，能里能外，带领江苏队连续两年杀进四强。本该是球队的功勋队员，但是俱乐部却从来没有展现出人文关怀。 俱乐部从来都不给外援提供西餐，就连麦当劳这样的洋快餐也不能保证经常能吃到。吃不惯中餐的哈维经常抱着一盒泡好的方便面赶到赛场 ，吃完方便面就打比赛，能有几成战斗力。顺便说一句，国内球员还是经常吃麦当劳的……
这是本赛季季前赛的新闻：
能容纳10000人的球馆，只坐了500名观众，这还不是这次季前赛让人唏嘘的地方。赛事组织方安排的球员酒店也让球员们叫苦不迭。南昌赛区有东莞新世纪、重庆翱龙、江苏同曦以及山西队四支球队。才过了一天，球员们就大呼受不了酒店的饮食， 「这吃的都是什么啊？」一些随队过来观看比赛的球员家长更是心疼的表示，「住得好不好就不过多要求了，但孩子们吃不饱，吃不好可怎么打比赛啊？」今天中午，一些球队的外援和队员都只能自己打车去觅食。这是天津队的情况：
这是曾经打进过总决赛的山东的 ：
「运动员天天吃这个，馒头也是凉的。问食堂的人，人家说‘就这没办法’。反应反应吧！省长市长的，解决解决吧！一天一个人100钱哪去了？」
来自睢冉微博
顺手再贴个中国女足国家队的伙食，注意是国家队哦：
好了这是球队的伙食，但是有人要说了。球队吃的不好，可以自己吃啊！
那么我们的小伙子们平时自己会吃些啥呢：
先来， CBA历史前三人有力竞争者朱芳雨在比赛后 ：
这个好像也是广东的？还是辽宁？ 我不太熟：
这是中国乔丹胡卫东当助理教练的时候 ：
1月4日，南钢主场对阵广东宏远，在此前一天，是胡卫东的生日，为了给自己过生日， 胡卫东跟一群朋友在江阴某酒店喝酒喝到凌晨3点才回来 ，不仅没有参加球队的赛前训练，直到比赛前还没有完全清醒。
3月18日，常规赛倒数第二轮，南钢主场对阵新疆广汇，前一天晚上，本应该是球队好好休息准备比赛的时候， 胡卫东却带着张成和杨力出去喝酒喝到天亮才回来 。对新疆的比赛又怎么会不输。
大佬们以身作则，小弟们难道能幸免？
当然了，烟酒这是中国体育届的老问题，不光光是篮球，足球一点也不少：
中国足坛酒局②至于什么各种私人爆料，比如辽宁接军一顿N斤啦，山东巩大师烟酒俱全啦，足坛高峰当年每天要喝四五瓶啤酒才能睡着就太多了。
据我看了一些记录文学，当年甲A比赛结束后，尤其是赢球后，去酒吧喝酒狂欢是常态。
既然都这样了，撸串看起来已经不是啥大问题了
8月7日，是中国队出发的日子。因为这次出去的时间比较长，中间不会再返回北京，队里早早放了假，让大家把该带走的东西准备好。中午吃过饭，就有不少人出门大采购去了。
到了傍晚时分，陆续有队员提着大包小包回来了。先是李晓旭，他提着两个袋子，一个装着准备在飞机上吃的零食，一个放着几个一次性餐盒。 苏伟也提了两个袋子，一个是打好包的饭菜，一个是一大把烤串 。登机之前，他和几个队友打算饱餐一顿。
要注意的是，这是中国顶级职业联赛和国家队的情况。
」职业「尚且如此，下面的各层体校什么情况也可想而知了， 就各种爆料来看，体校生烟酒的比例更加可观。
那么有人要问了，NBA有没有类似的烟酒情况呢？
毫无疑问，是有的，杜兰特上赛季不也被爆出来抽烟不是？
但是问题在于，这些酗酒抽烟的球员，绝大多数都迅速陨落，如坎普、弗朗西斯、奥多姆，剩下的要么是天赋实在异禀，如巴克利，要么保持着超高强度的训练水平，如杜兰特。
而NBA更多地，则是保持着严格自律的球员。
王非认为，NBA球员强壮的身体跟他们的饮食习惯有很大的关系。王非说：「饮食是球员生活中很重要的一部分，是球员身体状况达标的保证。西方人的饮食习惯就是以牛肉、鸡肉等肉类食品为主，这些食品热量很大，所以他们的身体也很强壮。」
关于NBA球队的营养师和食谱，王非说：「其实营养师并不会给球员制定食谱，他们只是根据每名球员的特点，建议球员应该多吃什么、少吃什么，而到底什么食物上了球员每日的饭桌，完全取决于球员的职业素养，也就是我们通常所说的‘自觉性’。在这一点上，NBA球员大多数都做得非常好，表现出的职业素养非常高，因为他们都十分清楚‘身体是打球的本钱’这一简单而重要的道理。
最后，不要从人种上找借口，姚明去NBA前后的肌肉差距是个人都能看出来。
贴个同样是黄种人，林书豪的食谱，我还真不信打CBA的那帮大爷们吃不起：
早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡训练后：喝蛋白质混合饮料
午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉
晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。
完。
