生活中，经常吃一些高嘌呤的食物，会升高体内的尿酸水平，导致痛风和肾衰竭的来临。
但是很多人认为，猪肉是一种高嘌呤的食物，所以高尿酸患者应该对猪肉忌口。
对于高尿酸患者来说，最危险的食物并不是猪肉，却是以下这四类，
一，动物内脏，是一种高嘌呤食物，经常吃很容易影响尿酸的控制，比如牛肚、牛肠、猪肾、猪肝等等。
二，啤酒，每100克啤酒中，就含有高达80毫克的嘌呤含量，啤酒会有更多的乳酸产生，它对尿酸代谢有着抑制的效果，从而升高尿液中的尿酸，不利于尿酸的稳定。
三，豆类，比如豆制品，豆芽、豆腐、扁豆、黄豆等等。
含有非常丰富的嘌呤，比猪肉的嘌呤高42倍还要多，经常吃会造成尿酸水平急剧的升高，引发高尿酸，
四，海鲜，比如鱼、螃蟹、虾等等，属于高嘌呤食物，会升高体内的尿酸，诱发痛风。
在生活中做好以下三件事，对于降酸有着不错的效果。
一，多运动，增强体质，促进血液循环和新陈代谢，将体内过多的尿酸及时排出，有利于尿酸的稳定。
二，多吃一些碱性食物，比如黄瓜、海带、胡萝卜等等，
碱性的食物，能够加快溶解体内过多的尿酸，更快的排出体内多余的酸，预防尿酸升高。
三，多喝水，在水中加入一些降尿酸的食材，效果会翻倍提升，
出自【千金要方】，菊苣、栀子、葛根、芡实、甘草、茯苓、桑叶、百合、薏仁等多种食材，
熬煮煎服饮用，溶解痛风结晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝肾代谢水平，
菊苣清除肝脏内毒素，缓解湿热带来的水肿，排尿不畅，降血糖，降尿酸，
栀子性寒，清热利湿，降肝火，防止热毒，加速尿酸代谢。
桑叶疏肝活血，平肝明目，清肺润燥，降血脂，降尿酸，关注我，让您更健康。
