上瘾，上头，一件事情无论好坏，只要过度，都不好。
喝水喝多了，都会水中毒，更不要提跑步。
每天跑，天天想着跑步这个事，最终只会迷失在所谓的自我愉悦里，甚至变成一种逃避和自我麻痹的方式，这就跟天天打游戏，天天喝酒，天天撸管一样，对身体毫无益处了。
身边无论是刚开始跑步，还是老鸟，我都会苦口婆心的奉劝，不要上头，不要上头，不要上头。
是我们跑步，不是步控制我们去跑，千万别忘了跑步不是为了上瘾，而是为了健康的生活方式，无论任何爱好，找到平衡，才是最终可以伴随一生的好习惯。
借用 @特步跑步 的一句话：
以上。
关注我，一个陪你跑步，了解跑圈的有趣答主。
