不要随意扛个包就出门啊！
他胆子已经小了，不要吓到他啊，应激就不好了啊！
1 如果是对一个物品胆子小 ，比如吹风机，吸尘器，那就拿他最喜欢的零食，每次拿出来这个他害怕的东西，就给他好吃的，每次三四口。不吃了他害怕的东西就收起来。
慢慢建立起 原本害怕的东西=好吃的 这个正向积极的连接
巴甫洛夫的狗知道伐？
就是要把害怕的这个东西变成那个铃铛！
但你一定要 很有耐心 ，开始时猫肯定还是会害怕，但他会慢慢进步的，会越来越好的！
2 如果它怕的是陌生人 ，那么，太正常了！猫咪的生存本能啊！不要怪他！
第一步，出门的训练一定要循序渐进的，首先让它习惯穿戴胸背和牵引绳。从看到绳子有好吃的，到触碰胸背有好吃的，再到穿上胸背有好吃的，再到穿着胸背扣上牵引绳有好吃的。难度慢慢提上来。至少一个月左右，直到它穿着胸背和牵引绳可以在家自如走跑跳。
第二步，让它探索家门口。穿着胸背牵引绳，开大大门，随他探索。如果它主动出去探索了，零食扔给他奖励它。如果它趴门口，无所谓，不去干预他。20分钟后，带他回家，关门。每天这么练习。直到它能在门口自由走动，不趴在地上。那么可以逐步扩展到在楼梯间溜猫。如果一两周了，猫都不主动出门，那么放弃吧，他只适合在家饿。注意只要是出家门，一定要穿着胸背牵引绳，哪怕是在门口！主要是让猫习惯穿戴胸背才能出门。防止冲门乱跑跑丢。
第三步，楼道溜猫也很自如后。可慢慢尝试下楼，在小区里转转。最好放包里带出去，在室外害怕时可以躲进包里，比较有安全感。最好避开车辆（钻进去很麻烦）狗和人，越安静无人越好。牵引绳一定要牵好。
室外溜猫讲究注意的点太多了，有需要再问我吧。
毕竟太多人连第一步脱敏胸背都做不到。。。
题主加油
