首先说结论：1）狗狗的分离焦虑不是心理疾病，是群居动物与生俱来的正常现象；2）狗狗的分离焦虑所衍生出的主人的焦虑会对狗狗的独处产生负面影响；3）分离焦虑可以缓解，需要耐心地进行分离脱敏训练。
狗狗是人类长久以来对于狼进行训化而得来的动物伙伴，我们利用了狼对于头狼的服从得以驯服这种动物。因此，狗狗的基因里还存留着很多狼群的生活习性，其中就包括群体活动，一旦和头狼分开，狗狗就会陷入「为什么我们的群居活动停止了？」的焦虑之中，同时也会缺失狼群里有个「老大」所包含的安全感。因此，咱们的狗狗有分离焦虑是生物亿万年进化刻进DNA里的正常现象，各位狗主人一定要平和的面对这件事，不要认为这是狗狗不乖的行为。
在我们下定决心要缓解分离焦虑的之前，还有一点需要克服的就是，主人要先正视分离这件事，别先自己焦虑。经常在身边听到一些养狗的朋友说：「我已经出来上班几个小时了，太想我的狗了。」并且在回家的时候瞬时给狗狗极大的抚慰，拥抱亲嘴喂食，能付出的爱意统统给出。在狗狗看来，这更像是在说「主人在外面历经艰险，终于活命回来了，太不容易了。」它之后受你的影响，会在分离时，更加放心不下你，更加焦虑。所以，我们更建议在刚回到家时，用你的肢体语言告诉狗狗，一切安好，我在外面能照顾好自己，请狗狗放心。一切的热情互动，可以稍等5-10分钟狗狗平静后再进行。
我们可以通过进行为时一周左右的脱敏训练，来缓解狗狗的分离焦虑。具体的方法是很简单的，即循序渐进地和狗狗进行分离体验，每天试着离开家1分钟、5分钟、20分钟、1个小时，慢慢递增让狗狗适应主人离开家。每次离开和回家的一个前提就是主人一定要坚定且平静，传递给狗狗一个信息，就是主人出门是一件非常平常的事情，不要大惊小怪。回到家后，如果狗狗相对之前平静了，可以口头进行表扬（千万别太隆重）。之后，在每一次进步时，给予口头表扬；狗狗没有进步时，则平静处理。坚持一周时间，每天脱敏训练一轮，只要主人能够耐心坚持，就会看到很好的缓解效果了。
