【母女关系】这本书是她的遗作，作者于2020年去世，这本书是她献给作者的最后一本礼物，讲述的是母女关系中病态母亲的分类、表现以及我们应该如何处理不健康的母女关系。
亲缘关系对于我们有多重要？重要到也许只有到自己去世再也不用面对内心澎湃的情绪那天，我们才能够坦荡写出那些自己心底最在意的一切。也许作者在年轻的时候也是一个被困于原生家庭的痛苦无法解脱才走上心理学之路的博士。
在过去我一直有一个在我看来不太健康的观点，那就是：同样身为女人，妈妈也不容易，她不是不爱我，她是因为不容易所以没办法爱我。
母女关系比母子关系的不同之处在于，我们不光是长辈与晚辈、妈妈与孩子的关系，妈妈同样是女儿人生中非常重要甚至是唯一的女性人生参照物。一旦参照物出了问题，不光会影响亲子关系，也会影响人生道路的形成。
但是长大以后我发现我的这个推导其实是错误的，这件事情并不是这么推导出来的。正确的结论应该是：她确实不容易，但是她也确实不爱我，最起码她不会爱自己也不会爱别人。
这是两件完全不同但同时存在的问题。有问题的母女关系，就算妈妈过上了她想象中相对如意的生活，她依旧不会爱自己，更不会爱别人，这才是真相。
书中讲述了五种不健康的母亲类型及其表现形式，分别为：严重自恋型母亲、过度纠缠型母亲、控制型母亲、需要照顾型母亲以及对孩子疏于照顾，背弃并殴打自己的母亲。
病态的生活习性是父母由病态的原生家庭习得而成。换一种被爱的说法就行，我们的骨子里印刻着我们家庭代际传承的相处剧本。文化认知层次越低的人越难走出代际传承的极具相似性的性格剧本。我们的母亲在她们的童年也遭受过相同的悲伤经历。
但简而言之造成这种局面的主要原因有两种，一种是类精神病系的过度自恋、暴力及物质依赖。像这种母亲在随后的亲子交往中几乎没有办法被改变，除了做好跟母亲的物理空间隔绝以外几乎没有其他任何方式纠正两个人的关系。
其余基本都是因为母亲没有在旧有家庭中发育出独立的精神意识同时在物质上又过度依赖父亲以至于在家庭中承担了过多的隐性压力最终将压力释放到孩子身上。表现为母亲过度关注、干预孩子的全部人生，没有办法做到跟孩子的良性边界确定。
也许我们很多人都能在这五种母亲的介绍中多多少少找到自己母亲的一些影子，但是在我的观点，除非出身底层，其实大家面对的亲子困境没有那么困难。只要我们做好边界的划分，家长的适应能力都非常的强。
书中还针对解决不良母女关系提出了具体的解决方案，首先是要做到物质和精神独立。这是想要跟不良关系保持边界最重要的事情。一个伸手向上的人是没有办法「既要又要」的，指望着父母在生活上供养自己又有什么要求张嘴让父母还要百分百顺着自己的心意呢？
其次是要学会非暴力及不进入框架沟通，当母亲出现负面评价，我们最主要的就是要学会不接招，不按照母亲的负面评价对话，而是强制性更换或者结束话题。
最后，如果我们一直在边界上没有办法跟母亲划分好界限的话，非常悲哀的是我们唯一能做的就是学会跟自己的原生家庭道别，通过空间隔离来隔绝不良关系对自己的影响。
真正爱你的人不会让你觉得自己不值得被爱，觉得自己不够好，觉得好像自己哪里有问题。但是我们可以学会自己关爱自己。我们可以赋予自己给予和接收我们渴望已久的关爱能力。
