2018年，世界卫生组织(WHO)将网络游戏成瘾（Gaming disorder）列为精神疾病。
其实不光是玩游戏而已，任何沉迷于上网的行为，都是网络成瘾。
不知道题主小孩上网主要是在做甚么，不过现在未成年玩游戏已经被限制，那就是在看短视频吧。
在讨论孩子之前，我们应该先讨论父母本身。
父母是孩子最好的学习对象，题主本身是否也有刷短视频的习惯?
如果有，请问你如何说服你小孩，刷短视频是不好的行为?
所以你要以身作则，先戒了狂刷短视频吧。(网路上有很多教人戒掉短视频的短视频，呵呵)
其实这也是个机会，让你跟孩子一起脱离短视频的魔掌。
长期看短视频，会影响一个人的注意力、思考能力、观察力及耐性。
成人还好一点，但对于孩子来说，对他的性格及思考逻辑成长，会有很坏的影响。
不要用强制性的一刀切作法，直接不让孩子看手机。
而是找时间与孩子，平心静气的说说你的想法，再听听孩子的想法，缓缓的告诉他沉迷手机的坏处，并表示你也是这样，但你发现了这样不好，希望孩子能帮帮你，一起把这坏习惯戒掉。
倾听孩子的说法，让他觉得你尊重他。
表示你也沉迷于手机，把你自己变成跟他站在同一阵线，让他不会把你当作敌人防备，并且会觉得你是自己人。
自己人说的话比较能听进去。
让孩子帮帮你，让孩子觉得自己被重视，能做一些伟大的事情，激起他的英雄感，这样成功的机率比较大。
如果成功，那你要考虑找事情引起孩子的兴趣，让他去接触。
你不能让他整天发呆吧，要转移他的注意力，要让他没空去想手机，这样才能持续让他远离手机。
当然也不是完全不能玩手机，可以在与你一起的时候玩，一方面控制时间，二来了解他喜欢那些方面的，如果是不好的，可以顺势导正他去接触正能量的内容。
此时最忌你直接否决他喜欢看的东西，因为这样你又变成敌对阵营了，不再是自己人了。
先看，了解他喜欢的内容，偶尔称赞一句，跟他讨论这些内容，然后趁机提出一些问题，引导他去思考，原来这些内容不好，以后不要再看比较好。
当然这是水磨工夫，沟通技巧各有各法，只能靠你自己去领悟了
