7斤2两健康宝宝，一小时顺产，无侧切，无撕裂，产后恢复也很好。
预产期4.27
4.25和老公吃了顿烤肉，当晚开始小腹隐隐作痛。
凌晨1:30腹痛持续，肚子发硬不能缓解，腰部酸痛像是来姨妈。我想，只要没破水就不急，去了医院也是一样要痛，为了后面的战斗我觉得还是大家休息好更重要。
所以我一直忍着，不吵到队友和家人。并在此期间偷偷整理了待产包。
凌晨3:46见红。
5:00开始洗头洗澡吃早饭出发去医院。由于太早只能去急诊办理入院，开始各项监测和检查（内检真是绝了）。 到医院后宫缩逐渐减缓[汗颜R]那我就抓紧时间睡觉吧，毕竟已经一天没睡了。断断续续睡了1-2小时，此时羊水减少到5.9，医生说今晚不发动的话明天就打催产素了。
当晚12:00疼痛升级，但护士说这还不算真的发动，于是我只好忍痛继续等（这时候是后半夜，真的挺累的[哭惹R]，而且我觉得这次是真的）
4.27清晨5:00，痛了一夜仍然未达标，在我的强烈要求下护士小姐姐再次给我安排内检。发现已经开了2-3公分,于是立刻安排麻醉师打无痛……无痛真是人类之光啊！！我又立刻抓紧机会睡了2小时，吃了早饭后等待医生来查看。医生一查，说宫缩时已经达到6、7指，于是帮我戳破了羊水，羊水会刺激宫缩，很快我就十指了，医生说我开指的速度也是蛮快的。
助产士开始教我如何用力，由于感受不到宫缩的痛，就只能追着每一次想要便便的感觉，深吸一口气，然后屏住呼吸，屁股微微抬起一点，把力气集中到肛门位置（就当自己在拉便便），差不多10秒左右，重点！！！屏住呼吸之后，不要吐气！继续深吸一口开始第二次用力！差不多用力2-3次，一次宫缩就结束了，这时候马上放松身体，不要浪费力气，等待下一阵宫缩的到来。。我的超快顺产离不开呼吸和用力方法的正确使用，在场的都夸我「没有一次力气是白费的！全都用在了点上」。
孕妈要想顺产的话孕期就要开始做好准备，孕中期胎儿稳定下来后孕妈们可以跟着手机G动app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，有助于增强分娩的动力，加速第二产程，助力顺产，预防侧切撕裂的问题。产房里一定要听话！不要矫情！叫你用力就用力，叫你收着就收着，尽量配合医生。 我之所以无撕裂也是因为这个，当孩子生到一定程度的时候，医生叫我收着点不要太用力否则易撕裂。
另外，一定要准备功能性饮料、巧克力，我还备了参汤。因为生宝宝真的需要力气，也需要补水（喉咙喊的干痛）
希望看到这篇分享的准妈妈们，都能够顺顺利利，无侧切无撕裂超快生哦
