不知道以上您体验过哪几种？
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真正的干货奉上
手不要停
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一般来说
孩子爱出汗分为 生理性汗多 和 病理性汗多
生理性汗多是一个正常现象
【素问 阴阳别论】里面说阳加于阴谓之汗
人入睡的的过程就是阳气潜入阴的过程
我们可以用水壶里的水比作我们身体里的阴气，而烧水的火则是我们身体里的阳气。如果火和水都在正常值，那蒸汽（人体的热气）会自然散发掉。
如果火（阳气）比较旺，蒸汽就会很多，散发的过程遇冷空气就会凝成水滴，也就是我们的汗液。
生理性多汗多见于 头部和颈部 ，孩子通常会在刚入睡的半小时左右头上会出汗、甚至后背也有汗，这种现象俗称「蒸笼头」，在孩子熟睡之后汗出停止。
生理性多汗并不会影响宝宝的健康成长，只是出汗多宝宝也会不舒服，所以宝妈们要做好护理；比如：睡前避免过度兴奋，穿纯棉质地内衣，衣服及被子不可太厚等。
我们最应该保持警惕的是 病理性的多汗
一、由阴虚引起的多汗，也称盗汗
这种汗是在人睡着了以后才跑出来，醒了就止住，就跟夜里鬼鬼祟祟的盗贼一样，所以古代医家把这种汗称为盗汗。
如果你的孩子的饮食荤腥油腻、煎炒烹炸比较多，就会导致内热（火），从而耗伤阴液，引起盗汗。
我们要做的就是要往里面加水，让阴阳平衡。
家长要尽量给孩子清淡饮食，以五谷为主、蔬菜为辅，可以选择山药、红枣、莲子、百合等具有益气养阴作用的食材煮粥，同时运用小儿推拿进行体质调理。非学员我们建议使用安全有效的 董氏特效穴 来调理。
推拿：
揉厥阴俞50，脾俞50、肾俞50、每天1-2遍。
（公众号后台 输入 穴位 了解儿童全身穴位图）
食疗：
大米100克 山药（铁棍山药）20克 百合10克，乌梅2个，红枣5个 。每周喝3至5天，每天1顿，连续吃1至3个月。（1岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、严重腹泻的孩子不宜食用或遵医嘱。）
二、气虚引发的汗多，我们也称自汗
阳气有固摄的作用，如果孩子平时阳气不足了，气都跑掉了，就不能很好地固摄汗液。自汗最常的表现就是 动则汗出：
白天清醒的状态下会出很多汗，稍一活动也会出很多汗，甚至没有活动安安静静待着也会出很多汗。
而且这样的孩子容易感冒、食欲不好、面色发黄、容易疲劳。
那我们最应该做的是补气。
推拿：
正捏脊7-9次，揉足三里100次，每天1-2遍。
（公众号后台 输入 穴位 了解儿童全身穴位图）
补阳粥：
大米100克 山药（铁棍山药）30克 红枣7个 胡萝卜20克。每周喝3-5天，每天1顿，连续吃1至3个月。（1岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、严重便秘的孩子不宜食用或遵医嘱。）
三、积食内热引发的汗多
这些孩子平时经常吃肉、蛋、奶等难以运化的食物，也有的虽然吃得不多，但本来脾胃虚弱，同样运化不动，经常积食，时间一长，积食化热，热越多我们的身体反应越大；
这种汗多一般还伴有舌质红，舌苔厚甚至发黄，手脚心热，心比较烦燥、便秘或大便干燥，有口臭。
最好的办法就是把积食和内热排出去
第四是湿热引起的汗多
表现为手心脚心发热发潮，出汗，舌苔黄厚、舌质红，大便粘马桶。
最好的办法还是用小儿推拿的清热利湿穴方来给孩子调理。
小儿推拿的手法看似简易实则要求严格，学过的学员可以这么推。没有学过的可以用以下董氏特效穴辅助调理。
最根本的还是注意饮食清淡，尽可能不给脾胃增加额外的负担，如果能配合健脾推拿就更好了。
编排|妙露
插画|妙露
审核|妙琳、晏如
