在科技日新月异的今天，我们享受到了便捷生活的同时，也面临着诸多健康挑战，其中近视问题尤为突出。随着眼科医学的不断发展，多种近视治疗方法应运而生， 从手术治疗到非手术治疗，再到日常预防，每一步都为我们提供了更多的可能性。 下面我们一起来看看近视的治疗方法及预防措施， 帮助大家更好地了解近视，并找到适合自己的解决方案。
来源：百度健康医典
什么是近视？为什么会近视？
近视是一种常见的视力问题，也被称为 短视 或 近视眼。 它是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致看远处物体模糊不清，而看近处物体则相对清晰的状态。
近视的形成原因复杂，主要包括以下几个方面：
1.遗传因素： 近视具有一定的 遗传倾向 ，尤其是 高度近视 。如果父母双方或一方患有近视，子女发生近视的可能性会增大。
2.环境因素： 环境照明不佳、长时间暴露在强光下、阅读字迹过小或模糊不清等是近视发生的常见环境因素。
3、不良用眼习惯： 长期近距离用眼 是 近视的主要因素 ，还有用眼姿势不正确（如躺着玩手机或者看书、尤其是侧躺，坐姿不端正等）都会增加眼睛的负担，促使近视的发生。
4.生理因素： 眼球发育过程中，如果 眼轴长度过长 或 角膜和晶状体的屈光力过强，也可能导致近视的发生。
近视手术治疗方法有哪些？
近视的手术矫正是通过手术方式改变眼的屈光度，目前在临床上主要方法有 激光角膜屈光手术和人工晶状体植入术。 主要适用于 18 岁以上、屈光度稳定的近视人群。
1.角膜屈光手术：
LASIK手术：适合角膜稍薄，度数在 1200度内 的患者。这种手术首先使用精密的仪器制作一个角膜瓣，然后通过激光技术打磨角膜基质层，改变角膜的曲率，最后再将角膜瓣复位。 由于LASIK手术不需要去除角膜组织，因此术后恢复较快，且疼痛感较小。
全飞秒激光手术（SMILE手术）：适合角膜较厚，度数在 9 00度内 的患者。SMILE手术利用飞秒激光直接在角膜内部制作一个微小的透镜结构，并通过专用的工具将透镜取出。这种方法无需制作角膜瓣，因此手术过程 更为微创， 术后恢复更快，疼痛感也更小。
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2.人工晶体植入术（ICL） ：
对于高度近视或角膜较薄的患者，ICL手术是一种理想的选择。医生会在患者的虹膜和自然晶状体之间 植入一枚特制的人工晶体， 通过调整晶体的度数来矫正视力。这种手术方法保留了患者原有的晶状体，对眼睛的生理结构影响较小。
3.手术注意事项：
选择医院和医生： 近视手术是一项 高度专业化的手术， 需要经验丰富的眼科医生和先进的医疗设备。 患者应选择正规、专业的眼科医院，由眼科医生进行手术。
了解手术风险： 虽然近视手术的成功率很高，但仍存在一定的风险。患者应在术前 充分了解手术的风险和可能带来的后遗症 ，并与医生进行充分的沟通。
术前检查： 在手术前，患者需要进行详细的眼部检查，包括 视力、眼压、角膜厚度等 指标的测量。这些检查有助于医生评估患者的手术条件，确保手术的安全和有效。
术后护理： 术后患者需要按照医生的指导进行护理，如按时用药、避免剧烈运动等。同时，患者还需注意眼部卫生，避免感染等并发症的发生。
术后用药： 术后医生会根据患者的情况开具相应的药物，如 抗生素眼药水以预防感染，以及消炎、止痛 等药物。患者应严格遵循医生的用药指导，按时用药，确保药物的有效性和安全性。
近视非手术治疗方法有哪些？
除了手术治疗外，近视还可以通过非手术方法进行矫正和改善。
1.佩戴眼镜： 通过验光配镜，患者可以佩戴合适度数的眼镜来矫正视力。这种方法简单方便，适用于各个年龄段的患者。同时，随着科技的发展，现在还有各种功能性眼镜和智能眼镜可供选择，能够满足不同患者的需求。
2.角膜塑形镜（OK镜）： 这是一种特殊设计的 硬性隐形眼镜， 需在夜间佩戴。它通过改变角膜的形态来暂时提高白天的视力，适用于青少年近视患者。OK镜的优点在于可以在一定程度上控制近视的发展速度，但需要在医生的指导下正确使用。
需要注意的是在佩戴眼镜或角膜塑形镜过程中，如发生感染，可在医生指导下使用抗生素眼药水进行治疗。
3.药物治疗： 如 阿托品滴眼液 等，适用于假性近视患者。这些药物可以放松睫状肌，减轻眼睛的疲劳感。但需注意， 长期使用这些药物可能导致药物性近视或干眼症等副作用 ，因此需在医生指导下使用。
近视的预防方法有哪些？
科学用眼： 保持正确的用眼姿势和距离，避免长时间近距离用眼。 每用眼一段时间（如 30分钟 ）后应 休息5-10分钟， 进行远眺或眼部按摩。同时，注意保持充足的睡眠时间，以减轻眼睛的疲劳感。
控制用眼时间： 减少使用电子产品的时间，尤其是手机、平板电脑等。如需长时间使用电子产品，应注意调整屏幕亮度和对比度，以及保持适当的距离。此外，可以使用防蓝光眼镜或贴膜来减少蓝光对眼睛的伤害。
均衡 饮食： 保持饮食的 均衡 和 多样性 非常重要，有助于保护眼睛健康，预防近视的发生。可以多吃富含 维生素A、C、E 等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。
户外运动： 多参加户外运动，如跑步、游泳、打篮球等。这些活动不仅可以增强身体素质， 还可以增加眼睛的协调能力 ，有助于预防近视。
定期检查： 定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题。如有近视倾向或已近视， 应在医生指导下采取相应措施进行干预和治疗。
通过了解和学习，我们不难发现，无论是选择手术治疗还是非手术治疗，都需要在医生的专业指导下进行。同时， 预防近视的重要性也不容忽视，通过科学用眼、控制用眼时间、均衡饮食、增加户外运动以及定期检查 等措施，我们可以从源头上降低近视的发生风险。让我们共同关注眼睛健康，守护我们的明亮视界，享受清晰美好的世界。
参考文献：
[1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会.近视防治指南（2024年版）
[2] 角膜屈光手术术前视功能和影像检查规范操作指南(2023)】专家组，中国医药教育协会眼科影像与能医疗分会.角膜屈光手术术前视功能和影像学检查规范操作指南(2023)[J].眼科新进展，2023,43(7): 505-513. doi: 10.13389/j. cnki.rao.2023.0103
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