秋高气爽，天气宜人，十一小长假也马上就要来临。最近这一阶段，伴随着入秋，很多家长发现宝宝的「小毛病」多了起来，不是上火了，就是着凉了，流感、腹泻、咳嗽等状况也时有发生。
为了让宝宝度过一个愉快健康的假期，今天就和小编一起，看看这份秋季护娃的「健康宝典」吧！
秋季去燥，宝宝的饮食如何调整？
秋季去燥，吃是关键。虽然天气凉快后，宝宝的食欲会变得更好，但是不能跟大人一样盲目走向大鱼大肉的「贴秋膘」之路哦！这只会增加宝宝的肠胃负担。
要想宝宝健康过秋，日常在保证饮食均衡、适当补水的基础上，妈妈也可以适当搭配一些「润肺」、「润燥」的食材，比如梨、银耳、白菜、莲藕、白萝卜等。
夜凉露寒，怎样穿盖才能不着凉？
盖被子是个技术活，薄了被冻醒，厚了踢被子，如果不小心掩住口鼻还会引发呼吸困难甚至窒息。我们还是建议妈妈多注意宝宝的盖被情况，以「后颈温热，手脚偏凉一点」为评判标准，适时调整室内温度和宝宝穿盖。
当然，最保险的还是「睡衣+睡袋」的穿盖组合，既能减少窒息风险，也不怕宝宝踢被子导致着凉，妈妈也能睡个放心觉。
秋季病毒潜伏多，如何提升宝宝免疫力？
虽然很多妈妈都将宝宝感冒、拉肚子归咎于「着凉」，但罪魁祸首往往是潜伏在我们身边的细菌和病毒。做好保暖固然重要，但提高宝宝自身免疫力更是重中之重。
那该如何提高宝宝的免疫力呢？除了日常多带宝宝运动，注意均衡饮食外，还要保证宝宝的营养摄入。爱尼可有机奶粉，甄选世界上仅30%的A2奶牛，所产的A2β-酪蛋白有机生牛乳一次入料成粉。采用对奶牛、生牛乳、奶粉三重技术检测的方式，确保每一罐出厂的奶粉A2β-酪蛋白含量都高达96%。
据相关研究表明，生牛乳中含有的A2β-酪蛋白更贴近人类母乳天然蛋白结构，能更好地呵护婴幼儿消化系统健康。
自2011年起，爱尼可已连续获得12年全产业链有机认证，始终坚持有机种植、有机养殖、有机加工、有机认证、有机追溯五大有机体系生产。如今，爱尼可更是连续获得中国、欧盟、美国三大权威有机认证。
爱尼可采用A2β-酪蛋白有机生牛乳配方，除96%的A2β-酪蛋白外，还富含低聚果糖、DHA、维生素、矿物质等营养素，有机营养成分高达97.7%。A2β-酪蛋白搭配有机营养，呵护宝宝娇嫩肠胃，促进营养吸收，提高宝宝免疫力。
来源：搜狐-育儿辞典
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