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如何改变孩子的讨好型人格?

2024-04-28亲子

题主您好, 讨好型人格特质在孩子的身上可能表现为过度关注他人的感受、忽视自己的需求,以及为了避免冲突而不断迎合他人压抑自己的需求, 但是内心又会非常难受。

这种特质虽然不是一种心理疾病,但从长远来看,会影响孩子的自我认同感和自我价值感,容易自我贬低,从而变得自卑,不敢表达, 甚至慢慢变得害怕做决定,总觉得自己不够好等。

所以,还是应该及时的给予孩子一些积极的引导:

1.无条件的接纳孩子 :孩子需要感受到自己的价值和被爱是无条件的,就是无论你做错了还是做对了,你都永远是我的孩子,我不会放弃和抛弃你。

千万不要在给予爱的时候,有很多附加条件,比如,你学习好了,我才爱你,你帮爸 爸妈妈干活了,我就爱你,这有这样,孩子才不会一直担心失去,而去讨好别人。

2. 鼓励孩子积极的表达自己的想法 :鼓励孩子表达自己的想法和感受,无论是积极的还是消极的。作为父母,我们倾听并尊重孩子的意见,即使与自己的意见不同,也可以等孩子说完,再提出一些意见。

对于讨好型的孩子来说,父母在一段时间内,应该尽量的给予孩子表达意见和想法的空间,鼓励孩子去做,哪怕做错了, 增加孩子对自我的掌控感。

3. 教会孩子设立底限: 作为父母,我们应该教育孩子如何设立健康的界限,包括学会拒绝不合理的要求和保护自己的权益。

比如说,教会孩子,保护自己的身体是底 线,无论任何人,要伤害你的身体,你一点要学会及时的表达愤怒和反抗,避免二次伤害。

4. 角色扮演 :我们可以通过自己的行为为孩子树立榜样,展示如何在尊重他人的同时,也维护自己的立场和界限。

这部分内容的训练,可以通过角色扮演来让孩子感受和体验掌握和表达自己感受的重要性。

比如,可以让孩子和你扮演平时怎么和别人相处,在相处的过程中间,双方是如何表达的,孩子自己舒服吗,如果不舒服,怎么表达让自己更加舒服

5.培养孩子的社交技能 :通过角色扮演和社交故事,帮助孩子学习如何在不同的社交情境中坚持自己的立场。

除了刚才的角色扮演以外, 我们还可以跟孩子一起读一些社交技能方面的书和故事 ,让孩子谈谈自己的感受。

6.认知行为疗法 :如果孩子的讨好行为根深蒂固,很难调整,也可能会需要专业的心理咨询,比 如认知行为疗法流派的一些咨询师, 是可以帮助孩子调整和改变讨好的思维模式的。

7.父母要及时反省 :父母也需要了解和教育自己,了解孩子为什么会形成讨好型人格,这部分和父母的教育方式有关吗?如果有关,是怎么样的有关?我们怎么去调整我们现有的教育模式, 如何通过自己的行为和态度来促进孩子的调整,帮助孩子能够更好的表达自己,不再陷入讨好型模式的人际交往中去

孩子为什么会形成讨好型人格,大部分是因为,只有讨好和顺从,他才能够得到他想要的爱和肯定!

希望我的回答可以帮助到题主!