作为一个10岁中重度自闭症女孩的全职妈妈，以及在闭圈摸爬滚打7年的特教老师、影子老师+讲师，随着孩子年龄的增长，我越来越坚定的想法是：
第一、情绪稳定永远是第一位的
第二、自理能力、独立生活是第二位的
第三、培养独处能力很重要
（个人想法，仅供参考，中重度闭娃可参考）
父母之爱子女，必为之计深远。
有了以上最终目标，倒推回来，就大概知道如何安排闭娃现在的时间了。
第一、情绪稳定永远是第一位的
为什么情绪稳定放在第一位？我在给影子老师的每场培训中都会讲到。可以翻翻我之前的文章。相信大部分老师和家长已经有了这个共识。
今天，我想强调另一点，想要一个情绪稳定的孩子（包括闭娃，请首先把闭娃当成一个孩子看待）， 首先，成为一个情绪稳定的大人 。包括父母、老师，以及其他孩子日常经常接触到的人。其实有着专业素质的老师，一般都能控制自己的情绪；难以控制自己情绪的往往是孩子父母，尤其是平时日常陪伴比较多的那一位。这是人之常情，家长在面对自己孩子的时候，总是难以压住「暴脾气」，面对别人家小朋友反而容易「冷静」。别问我是怎么知道的。
我应该也花了几年时间在「情绪稳定」这件事情上。即使我一早就意识到情绪稳定对孩子很重要。然后，我惊喜的发现，这些年随着我自己情绪越来越平稳，孩子的情绪也越来越平稳。（当然，不排除这其中有孩子自身也在发展的因素。）我有意识的观察过这件事情，当我自己不是一个平和的状态的时候，孩子也是「易激惹」的状态。
其实，情绪管理是每个人一生的功课。而作为ASD孩子的家长，我推荐大家学点基础的心理学知识。不用花大价钱去考个什么心理咨询师，除非你想拿它当副业。可以从阅读几本心理学书籍开始。
比如一位家长给我推荐的【极简心理学】。
对于闭娃来说，陪伴是最好的教育，到底有没有接纳，孩子是感受得到的。即使偶尔脾气暴躁，方法可能也不是那么得当，只要那是来源于我们内心真正的爱，其余的和孩子共同进步。孩子在进步的同时，我们何尝不是在学习为人父母，为闭娃的父母，和孩子共同成长。
效果 ：自从学了一些心理学知识，慢慢的我就 不那么焦虑了 ，很多事情想通了，为什么会这样，当我越来越正视自己，当我能站在一个全局者的角度看待问题，我就平和了很多。这个过程中，我发现孩子的情绪也平稳了。
其实，对于在闭圈多年的家长，我们有一定的理论基础，对于自己孩子来说，自己才是「专家」，自己才是那个最了解孩子的人，干预过程也不只是机构和学校的时间，所以日常生活中家长完全可以且需要介入，前提是「 成为一个情绪稳定的大人 」。
更详细的内容，可以购买纸质书来看。如果对你有一点点启发，我也会感到莫大的欣慰。
其次，和孩子建立情感链接
大白话讲，就是和孩子搞好关系，感受到被爱。但是和孩子搞好关系，不等同于满足孩子所有的需求，那叫溺爱。可以自己检查一下，我们有没有每天抽出30分钟到1小时时间，完全放下手机和工作，是和孩子没有目的的游戏、嬉戏打闹， 纯粹只是快乐的玩耍 ？（有干预目的的不算。）这是我从一位育儿博主那里学来的。
然而，问题来了，尤其是爸爸会问，「我跟孩子玩什么？他/她也不跟我玩。」（别问我是怎么知道的。）
当孩子和爸爸玩着书上的游戏，父子两/父女两发出「咯咯咯」爽朗的笑声 ，你会觉得岁月静好，孩子「笨点」、「慢点」又何妨？
那一天，你会庆幸自己读到了这篇文章，顺手买了这本书。
第二、自理能力、独立生活是第二位的
还是之前的思维，如果未来哪一天我们不在了，孩子要怎么独立在这个世界上生活？那个时候最重要的应该不是认识多少字，会做多少数学题；而是生活可以自理（比如独立进食、如厕、刷牙、洗澡等），「会买面包」，渴了会烧水、倒水喝，冷了会加衣服，生病了会去看医生，会使用交通工具……
我曾经很想找到一套全面的跟自理有关的流程图，教会孩子一些自理技能，然后贴在家里对应位置，作为视觉提示，逐步让孩子学会这些独立的生活自理技能。然而，网上找了很久也没找到合适的，要么是细节不到位，要么是图片不全面，没有找到适合这些孩子使用的，直到发现了这套书，书上有很多的流程图（如上图），可以复印出来使用。
不光有这些流程图，还有使用方法，和可能遇到的问题的解决方案。
利用这本书，慢慢的我就不需要盯着孩子去做日常清洁，慢慢可以解放自己了。
你也值得拥有。
第三、培养独处能力很重要
就像我开头描述的那样，大人精力有限，不能时时刻刻管着这些星娃，如果他们没有学会一项、两项自娱自乐的技能，就会【无所事事】、【无事生非】，就会「折磨」大人，就会「扰民」。
至于培养什么样的独立技能，从长远来说，运动必须有一项，比如篮球、羽毛球、或者乒乓球，可以根据孩子兴趣和能力来。至于为什么要培养一项运动方面的技能，相信等娃到了「青春期」，我们就会体会更深，就会明白我的良苦用心；其次，运动对于情绪管理（第一项）也是有好处的；再次，娃运动了，身体健康了，会减少因为身体不舒服而闹情绪，生活和学习会更容易。
音乐方面也可以有一项，小龄一点的学奥尔夫音乐，大一点可以学一门乐器，一般来说，打击类乐器会简单一点。
想象有一个平凡的周末，微风不燥，阳光正好，和娃一起去户外打了一场酣畅淋漓的羽毛球，回到家里，各自淋浴和收拾，一起做饭，饭后一起收拾，下午外面阳光毒辣，我们和孩子在家里吹着空调，弹着钢琴，唱着歌，应着窗外的鸟叫与蝉鸣……
这么一想，发现当下还有很多的事情可做，还有很多的技能可以开始培养……
一起努力吧！
PS：你还计划给自家星娃培养什么独立技能呢？
