从我自己的执业经验来讲下这个话题，哺乳文胸强力推荐，防溢乳垫则不是刚需品。
文胸部分：
很多妈妈孕期哺乳期在家是不喜欢穿文胸的，觉得麻烦或是觉得不舒服。但是如果你是一位胸大或是产量大、容易堵奶或是容易感觉疼痛的妈妈，请一定在小月龄阶段随时（包括夜里睡觉的时候）穿好承托合宜的哺乳文胸。
因为这个阶段是妈妈们乳房最沉重的阶段，库珀氏韧带和皮肤拉伸的压力都很大，在平时走路运动晃动过程中，乳房的负荷又增加了。如果哺乳文胸合适，能分担很大的压力，也能在很大程度上避免堵奶的风险。而且乳房被文胸保护在稳定的位置，也能减少由于衣物摩擦带来的疼痛不适，这一点对于有皴裂情况的妈妈来说尤其重要。
防溢乳垫部分：
如果妈妈没有漏奶的情况，或是漏奶不多，防溢乳垫就不是必需品了，少量的漏奶用质量好的纸巾就足够。
但是妈妈如果很容易漏奶，那还是垫上并且勤换的好，不然床单睡衣湿哒哒的太难受啦。
什么时候可以没有这些束缚，舒适的睡觉呢？
每个妈妈的时间表是不一样的。当你跟宝宝磨合好达到供需平衡之后，可以尝试睡觉时不穿文胸，如果能让你睡得更好，而且没有导致乳房不适，那就是时机了。
