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孩子吹空调要穿袜子吗?给娃吹空调,做好这些事,少生很多病

2024-07-04亲子

入夏之后, 我所在的海滨小城,天气越来越热,最近几天,气温一度飙升到 34~35℃

随着天气热起来,孩子们的健康问题,又多了。 其中因为贪凉引起的问题最多。

贪凉「受寒」的孩子里

空调,是大部分孩子逃不过的「劫」

记得以前我小时候,要开电扇我妈都说费电,让我拿把蒲扇也能顶一会。到了最热的中午,才会开电扇。

于是我也很少因为贪凉生病。

而现在的孩子,不可避免的,很容易因为空调生病。

①一冷一热来回切换,身体扛不住

商场里有空调,学校教室里有空调,回到家里也要开空调, 不论我们走到哪都是空调环境。

孩子在室外热成狗,一身汗,此时毛孔都打开了,进到空调房里,瞬间进入「速冻」模式。 一热一冷,很容易就受寒了。

②长期低温环境里,抵抗力下降了

现在条件好了,家里的空调经常24小时不关,也都不心疼那几块钱电费了。

孩子长时间在空调房里的冷空气环境下, 毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱, 体温难以调节,不知不觉就受寒了。

这个空调引起的受寒,属于外感风寒,身体表现有:

  • 舌苔白 白的

  • 喷嚏 、流 清鼻涕

  • 鼻塞

  • 咳嗽 几声

  • 手脚冰凉 ,大一些的孩子会自己说"冷"

  • 家长在观察到小朋友有这些症状时,我们一定要第一时间给孩子 解表驱寒 ,把感冒症状扼杀在萌芽状态。

    吹空调受寒后

    要立马掐住生病的苗头

    这4个办法,效果好,也方便

    很快就处理了

    这4个办法,看似简单普通,但都是我尝试过的,效果很好的办法。

    解了好几次我家晗姐「即将发作」的受寒感冒。

    1.关闭空调,去晒太阳。 当我们观察到孩子有受寒的症状时,拉孩子出门晒一晒太阳。

    最好是晒孩子的后背 ,背属阳,腹为阴。晒背是可以补阳驱寒的。

    2.煮一碗生姜葱白红糖水

    生姜、葱白是解表散寒的食材,家里厨房都有,取材方便。

    生姜带皮切2片,葱白切上3~5段,煮3~5分钟 ,最后加红糖调味。

    热乎乎的,喝上半碗,出点汗,打两个喷嚏,寒排出去,感冒就好了。

    3.用吹风机给孩子吹背

    吹风机吹出的热风,可以给孩子人工增温,吹后背( 尤其是大椎 ),也可以帮助驱寒。

    4.刮痧 ,这里推荐:项从刮。

    操作的位置在 后脑勺、后枕部 ,以 风府穴 为中心,左右旁开,分别刮到风池穴,再继续刮到耳后。

    ▲项从刮

    没有学过刮痧的妈妈也可以做,没有刮痧板也可以做。

    记得学刮痧的时候,老师说过, 刮痧不拘泥于地点、工具。木梳子,勺子,哪怕是用手,都是可以的。

    给孩子刮到微微出点汗,这个寒也就解了。

    天那么热,不吹空调太难了

    更实际的是

    要知道如何去预防「受寒」

    ①防晒衣是个好东西

    夏天里,我都会在包里带一件我家晗姐的 防晒衣或者薄的棉质衬衣 ,从室外进入空调房的时候,都会给她穿上。

    上学时,我也会让她自己拿着,叮嘱她,外面热,教室有空调,冷,进教室要穿上。

    ②夏天更要穿袜子: 长筒足球袜

    所谓寒从脚底生,夏季穿袜子是必要的,尤其在空调房中。

    从幼儿园到小学, 长筒足球袜 ,是我家孩子夏季必备神器。

    袜筒长度过膝盖,在空调环境中,把膝盖以下的整个小腿都保护起来了。

    在室外,热的地方,还可以把袜子卷下来到脚踝处。用晗姐的话说,足球袜真是自由调节的好袜子。

    ③巧用空调: 开隔壁房间的

    夏天空调环境无法避免, 我们可以在孩子睡觉的时候,开隔壁房间的。

    我家晗姐小时候因为在空调房间睡觉,一个夏天发烧了两三次。

    后面我们睡觉的卧室不开空调了,而是开客厅的空调,对着卧室吹 ,这样孩子睡觉的卧室不冷不热,刚刚好。

    同样的道理,如果孩子白天主要在客厅活动,我们就开卧室的空调。

    另外, 空调挡风板 也可以利用起来, 开空调的时候温度高一些, 不要26°, 高两度也是可以的。

    古人讲,虚邪贼风,避之有时。空调的风就属于虚邪贼 风。

    夏天不要一味贪凉,出点汗,其实是好事。 夏天就是需要出汗的 嘛。

    最后祝孩子们:夏季安康!

    作者简介:韩旭,小儿推拿师,羊爸爸中级班成员,两个孩子的妈妈,羊爸爸铁粉儿一枚。