很难，真的很难。
我的情况跟题主一模一样，一线城市，硕士毕业几年，娃马上两岁。
刚刚重新开启职场生活，面临的最大问题就是兼顾。
我给公司的承诺：在工作时间我会全身心投入；
我给孩子的承诺：陪她的时候我要全身心陪孩子；
那我给队友的承诺呢？给自己的承诺呢？
我觉得想要好好平衡就得先理清这几块的分配。
1.工作：
在工作时间内高效甚至更多得完成工作内容，并且让领导知道和认可。只有这样，业余时间才不会拖泥带水处理工作。
我最大的排序是：健康——家庭——工作
没有健康什么都没有意义。
我把家庭排在工作前面是用于大的决策，我找工作只找双休的，并且不会长期加班的，我现在的公司其实是大小周，但是老板给了特例，我是双休。所以很多东西不是绝对的，不是一定要996才有前途有空间，也不是双休不加班就没有发展。
2.陪孩子：
和家里人商量好分工，我们家早上我出门早，爸爸上班比较机动，他负责早上宝宝起床之后的事情，然后送去奶奶家，他再去上班。
白天都在奶奶家，晚上下班后一起吃饭后回自己家，我给孩子洗澡、哄睡，爸爸洗衣服收拾，我洗奶瓶，一起晒衣服。
这样看起来不错，其实有在消耗爸爸的时间，是他在平衡的过程中做了「牺牲」
想要平衡必须是有人牺牲一些时间的，没有规定一定是妈妈，当然也不能都是爸爸，都努力一点点，是不是每个人承担的就少一点了？
3.队友
很多人有了娃就忽略了队友的感受，殊不知这是影响家庭稳定的非常大的一个因素。婚姻生活都是需要维护的，我们是一起战斗的队友，在战斗暂停的时候（娃睡着后）要一起相互取暖一下，才有利于战斗的持续性。
我家队友算是非常重度参与家庭工作的，很给力，但是也会有小情绪，这个小情绪只要我陪陪他就好了，所以我通常每周会留一两个晚上，娃睡后安排点活动。但是前天他约我看电影（在家看），我有事情没完成，就去做自己的事情了。而昨天晚上，我因为前天熬夜了白天工作强度大，哄娃睡觉的时候自己也睡了，太困了完全起不来。等于两天和队友几乎没什么交流。
虽然队友能够理解，但如果时间久了真的会出问题的。
其实所有的问题都是人际关系的问题，——阿德勒所以没有特殊情况下还是得留出给队友的时间。
4.自己
自己也是会忽略的点，人是需要有独处的时间的，没有独处和向内的时间，也是不长久的。
特别是想要向上和进步的人。业余时间我希望有能整理自己想法的时间，想要有输入的时间，也想要有输出的时间。
因为在做这些事情的时候，我才终于是我自己，这种时间虽然很少很少，但是我一直坚持着，因为这是我成为更好的我的能量来源。
我希望我是女儿的榜样，希望家庭氛围和谐，希望自己保持与社会前沿的联系，保持作为女性的魅力，保持自我。
每一项都很难，但是清楚自己最在乎的东西是什么就可以做侧重了。
我是@白羊MAMA一个学习型的妈妈，设计学硕士，母婴领域创作者。输出倒逼输入，我会一直在知乎上分享学习和实践到的育儿经验，欢迎关注我和@知乎亲子
