先来看看什么是母乳乳糖不耐受？
母乳乳糖不耐受是指宝宝缺乏小肠粘膜乳糖酶，导致吃母乳后，消化吸收出现障碍，从而引起胃肠道不适症状。常见的临床症状有腹泻、腹胀。肠鸣音亢进，腹胀出现哭闹，严重者会因为频繁的呕吐，导致机体失水和代谢性酸中毒。
婴儿母乳乳糖不耐受的原因是什么呢？
婴儿母乳乳糖不耐受分为继发性乳糖酶缺乏和先天性乳糖酶缺乏。
1、继发性乳糖酶缺乏：多发生在肠炎后，肠绒毛顶端在肠炎时，受损伤而出现的乳糖酶分泌减少，肠炎后出现乳糖不耐受，腹泻，需要在绒毛下端向上生长到顶端，能分泌足量的乳糖酶后腹泻才能停止。2、先天性乳糖酶缺乏：是由于乳糖酶先天缺乏或者活性不足引起，发生率与种族和遗传有关系，属于常染色体隐性遗传。我国新生儿的乳糖不耐受多属于此类，由于缺乏的量或者活性程度因人而异，故症状也会轻重不一。
有什么方法可以改善呢？
1.婴儿吃母乳乳糖不耐受，所以主要从妈妈的饮食上来调整。
宝妈在饮食上，尽量避免吃甜的食物，比如蛋糕、奶茶、雪糕等含糖量较高的食物，多吃蔬菜水果，饮食一定要清淡。
如果妈妈一直吃脂肪高的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，也会出现乳糖不耐受。
我家孩子就是纯母乳喂养的，虽然当时没有母乳乳糖不耐受，但是我的饮食却是非常的清淡。我们有个中医朋友，说我和孩子内热重，所以让我不要吃羊肉、鸡肉什么的，我几乎顿顿吃青菜。
所以宝妈饮食清淡，大多宝宝症状可以通过饮食调整缓解。
2.因为是吃母乳，乳糖不耐受，所以可以适当减少母乳喂养的次数，可以用无乳糖奶粉、水解蛋白奶粉、豆乳等替代母乳喂养。
3.如果婴儿母乳乳糖不耐受的症状通过饮食调整没有什么改善，可以试试吃点乳糖酶、益生菌制剂、钙剂等，每次吃母乳前使用乳糖酶，可有效缓解乳糖不耐受，但要在医生指导下用。
以上办法仅做参考，最好去看看医生。
