宝宝三个半月，妈妈回去了，婆婆没来，自己开始独自带娃，24小时神经紧绷，做饭，洗脸，上厕所都得赶着最快的时间，没有固定饭点，掐准时间有空才能干活，记录独自带娃妈妈的一天：
6:30-7:30左右:被宝宝的嗯嗯啊啊的声音弄醒，换个尿不湿，等待她拉，躺着看着她一个劲儿的笑啊用力哼唧的拉呀
7:30-8:00开窗起床，叠被子收拾床，洗脸刷牙，烧开水，烫洗玩具，收拾衣服丢洗衣机
8:00-9:00左右:洗屁屁换尿不湿，给她做被动操，洗脸擦手，换掉睡觉的衣服，随后给她玩具自己玩一会儿（她会叫喊，只能时不时回应一声让她安静一下），手洗宝宝衣服包单晾晒
9:00左右弄早餐，同时清洗奶瓶消毒（每天会给娃喝一点点水）
9:30左右:吃早餐，一边吃一边逗她，吃完后抱她一会儿哄哄
10:00左右开始:喂奶10-20分钟，如果睡了就立马去准备午饭的食材，洗锅洗菜煮饭切菜，煲汤（母乳喂养，需要喝点汤增加营养），如果没睡就一边搞一边哄娃
11:20左右:换尿不湿，跟她玩早教翻身，至少40分钟-1个小时，晾晒洗衣机衣服
12:30-13:20赶紧炒菜吃中饭、洗碗收拾厨房
13:30-14:10喂奶+开始哄睡
14:30-15:30太累就会陪着休息或者开始打扫家里的卫生，每天娃睡着的时候我也会跟着手机应用G动上的音频做凯格尔运动，我从出了月子就开始做，现在漏尿、松弛、脱垂等问题已经得到明显改善
16:30左右娃醒了接觉+喂奶，要么继续睡，要么醒了不睡就陪玩翻身训练，换尿不湿
17:30左右一边带着她一边准备晚饭，煮饭炒菜
18:00-19:00一边吃一边哄她，然后洗碗，收拾厨房，收拾各个房间的垃圾
19:20开始-19:40带娃出门下楼转悠
20:00左右开始洗澡，洗完做被动操抚触，如果老公下班回来了就带着娃玩一下，做内耳前庭训练，我洗澡。如果没回，就用五分钟自己迅速洗澡
20:50左右开始关灯喂奶哄睡
21:50左右哄睡着……一般哄睡需要1个小时熟睡
一天只有晚上22:00以后才有自己两个小时的时间，通常会跟着老公一起看电视，玩一下手机，聊天，吃水果，十二点左右睡觉
凌晨0:30左右：哼唧闹醒，喂奶15-20分钟
凌晨3:00左右：喂奶
凌晨5:30左右：喂奶
然后6点多……一天的模式又开始了
