我应该算是题主说的双职工家庭独立带孩子上幼儿园的人。
我们家孩子三岁时，奶奶因为突发腰椎间盘突出，不能劳累，也不能长时间站立，需要卧床休息半年。所以我们选择让老人回老家，我和孩子爸爸独立带娃。好在孩子三岁，到了可以送园的年龄。而孩子爸爸因为工作缘故，需要经常出差，短至一周，长至一个月。也就意味着大部分时间，是我一个人独自带娃。从孩子三岁到现在一年级，我们五年多的时间怎么带娃的呢？我想把几个重点给题主分享下，希望对你能有帮助。
1、幼儿园的选择：必须满足 动线方便、有晚接班的条件 。
这是非常重要的一点。首先， 早上送园，动线方便会节省时间，也能让家长少走不少弯路，减少精力消耗。 我们当时把小区附近好几家私立幼儿园都列了个表格，根据位置、托费、整体实力和建园时间等进行了简单的对比，发现符合要求的有那么三四家。（公立园必须到年龄才能通过报名进，所以暂时没在考虑范围，想着以后再换）
然后我和爸爸利用周末的时间去实地进行了考察。其中两家都是需要过几个路口和马路的，有一家虽然离地铁近，但是那一站地铁距离我家距离稍远。所以最后我们看中了小区范围内的一家不用过马路，只要沿着小区外围走十分钟就能到的幼儿园。而且，送完孩子后，可以直接从这家幼儿园不过马路再沿着小区外围直线到距离我们小区最近的地铁站。这是位置优势，让我们早上可以节省至少15-20分钟的路程，精力也节省不少。而且早上送园比较紧张，路上安全也很重要，没有红绿灯没有需要横穿的马路，安全系数也高很多。
然后在这几家中，只有两家有晚托，可以将孩子从五点半放学托管到六点半，最晚可以到七点，收费标准一小时20元。
对于双职工家庭，幼儿园的一小时晚接班，可以解决很多问题。 不加班直接回家的话，基本是可以准时接到孩子的。刚开始晚接班就是老师集中几个晚接的孩子在一个教师玩，后来开设了晚间兴趣班，机器人、英语、绘画、手工……孩子们可以适当选择。我那会儿一周五天，给他报两个兴趣班，和很多小朋友一起在老师的带领下玩点有趣的事儿，另外三天就在普通晚接班搭搭积木、看看绘本或者在学校的公共设施区域的海洋球池、旋转木马区玩。
2、 一定要有要好的家长朋友，当实在走不开时，可以帮忙带一下孩子。
因为爸爸出差，很多时候只有我一个人带娃，当自己又面临不得不加班的事情，这时候有几个要好的家长朋友真的非常重要。
很庆幸，我们当时的班级，竟然有几位小朋友都是我们小区的，甚至住在一个院里，前后隔不到几栋楼。家长们人都很好，我们相处也很融洽。所以我特别忙实在走不开，我就让要好的家长帮我一起接了孩子。我下班再去小同学家接他。还有小朋友特别喜欢和我家孩子玩，所以每天下午不舍得分开，就要求家长把我家娃一起接了。那会儿我常说我家娃是吃百家饭长大的。
要说对孩子的心理有没有影响呢？我不能直接说好与坏。
他其实也很享受和小朋友在一起的时光，经常因为去小朋友家不想回家，几个小朋友恋恋不舍。但偶尔他也会说「妈妈我好希望你能早点接我」。
事物都是有两面性的，我们有一些可控范围内的人生无奈和选择，让孩子与我们一起承担，其实不一定全是坏事。
3、园里的教师素质以及家长和老师的关系也很重要。
我们当时选园时，我和孩子爸爸做了第一轮筛选，选中了两家幼儿园。下午又带孩子自己去这两家看了看。这样，让他自己有个直观感受，更喜欢哪个。当时这家园的保健医生看到孩子去「亲自考察」自己要上的幼儿园，觉得特别好玩，夸他小小年纪很有主意，还来考察自己的幼儿园；还说爸爸妈妈很尊重你的想法呀。她还专门、很认真的带我家娃一二三四层楼去玩，去看。还从窗户外面看了正在「上学」的小朋友。孩子一下子就喜欢上这家幼儿园。我们也觉得这家幼儿园连保健医都表现出来对孩子的爱意，对父母带孩子看园的认可，挺难得的。
我们的小班主任和生活老师，持续带了这批娃四年，非常负责。刚开始托管的小朋友很少，我们小班主任就主动承担起带我家娃的任务。
他们园老师刚开始几年是住在园里的，所以她不用担心下班时间。有时候园里的事情都忙完了，就把我家娃带到宿舍，宿舍里四个老师也都是我们这个年纪的小老师。特别喜欢我家娃。
有一次我去接他，他正在和全体老师吃晚饭。厨师叔叔把水果沙拉的福根儿给了我娃，还是拌菜时那个大不锈钢盆。我进去时，看到孩子正举着大盆，用勺子把最后一点沙拉放进自己嘴巴的一幕，特别搞笑有爱的场景。
在园里也不是完全如意，也发生过一些操心的事情。但整体大方向正确，大多数事情与自己所想匹配的情况下，有些小插曲就尽量理解园方，和园方沟通解决，孩子的幼儿园生活整体圆满结束。
4、职工带娃，还要面临很大的精神挑战，家长要做好心理准备。
其实，这点是其他几点的基础。 上班族自己带娃，良好的心态非常重要。
我也曾有过反复的情绪波动。
孩子爸爸不在家，我有时候晚上给孩子做完饭，还要继续洗衣服，收拾屋子；有时候孩子需要你的陪伴，你带回家的工作还没忙完，领导在微信上一直催促。那种时候，情绪崩溃是一定的，反正我是做不到完全平心静气。
再有， 上班族带娃，面临着另外一个问题，那就是职场的晋升机会可能会减少 。自己是否愿意放弃或者说做好心理准备，如果一旦不能继续在事业上奋进，也不会抱怨孩子和家庭成员？
也许夫妻两个人坐下来沟通下比较好， 谁更适合把精力偏移到孩子身上？ 我们那会儿因为爸爸出差，不出差时下班时间也比我晚半小时，公司距离也远，自然而然接送孩子的重担就落到了我的身上。有段时间我特别累，就换成早上爸爸送娃，晚上我接娃， 分工合作，减少我一个人操劳的紧张感和疲惫感。
反正磕磕碰碰，这么三四年就过去了。
题主也提到，如果孩子打针、生病怎么办？
这种事情，到眼前自有解决办法， 还没发生的事情也不用过于担心。
刚开始入园孩子会比较容易生病，但只要孩子平时身体素质养好，也不一定会生病。疫苗的间隔时间是越来越长的，平均一年也就一次。
我那会儿一般用加班时间、年假等进行调整。单位的领导自己也有孩子，也是妈妈，所以有些时候也能理解。不知道题主的单位什么情况，还要具体分析。
相信办法总比困难多。不论面对什么样的困难，一家人开心幸福的在一起生活，其实比什么都值得。
之前有在其他回答不系统地写过选幼儿园选择和带孩子的一些问题，也可以参考。
