刚生完宝宝，不必有身材焦虑。生完宝宝的第一个月是科学坐月子，好好休息，刚生完孩子，身材都不会太好。但是这种状态不会持续太久，如果你每天带娃，规律吃饭和作息，生完孩子半年内，你的身材就可以恢复饭没生孩子之前。
刚生完孩子，你对身材焦虑也没什么作用，只会让你内心难受，否定自己且不自信。如果是顺产，三个月之内不能做剧烈运动，剖腹产半年没不能做剧烈运动，如果要减肥，也要能运动了才能减肥。
刚生完宝宝，不必有身材焦虑。生完宝宝的第一个月是科学坐月子，好好休息，刚生完孩子，身材都不会太好。但是这种状态不会持续太久，如果你每天带娃，规律吃饭和作息，生完孩子半年内，你的身材就可以恢复饭没生孩子之前。
刚生完孩子，你对身材焦虑也没什么作用，只会让你内心难受，否定自己且不自信。如果是顺产，三个月之内不能做剧烈运动，剖腹产半年没不能做剧烈运动，如果要减肥，也要能运动了才能减肥。
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