断奶时往往孩子哭得撕心裂肺，妈妈也跟着抹眼泪,这个场景在很多家上演，我家断奶还算挺顺利，一些心得分享给您,是妈妈和娃都没怎么哭的断奶方法,符合您的需求。
1.何时断？
西尔斯医生说过，「营养学家和内科医生建议母乳喂养 至少要持续到宝宝1岁 ，之所以强调一年，是因为到那个时候，大多数宝宝对实物过敏的情况已经好转，营养需求也跟之前不一样了。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。」
我原计划喂到2岁，无奈顿顿1岁以后奶瘾越来越大，14个月以后更是每晚醒4~8次找奶吃，早上起床后无精打采哈欠连天、白天也食欲不佳，夜奶如此频繁我也很担心他会龋齿。
我也过得不容易，每天顶着重重的熊猫眼，身体发飘，免疫力也很差；周末带他外出玩耍，也不分场合就要扑怀里来扯我的领口，很尴尬。
我当然知道，母乳是孩子最好的食物、哺乳也是超温馨美好的亲子时光，如果条件允许，每个妈妈都希望喂得久一点。
但在实际操作时，每家有自己的情况，有的妈妈能喂到3岁，有的则几个月就断了，不能一刀切，适合自己的选择才最好。
我们家已经影响到我们的正常生活甚至身体健康，和老公郑重商量后，我们决定在娃15个月时断奶。
2.准备：适应奶瓶和配方奶
我身边有好多坚决拒绝奶瓶和配方奶的宝宝，妈妈们非常苦恼，换各种奶瓶和奶粉，但孩子就是怎么都不吃。
日本育儿专家松田道雄建议，即便是纯母乳的妈妈，从2个月起也要每天吸出一些母乳，训练孩子用一次奶瓶，提前适应，不然宝宝很可能会拒绝奶瓶，这样妈妈要回去上班孩子不喝奶瓶就会很麻烦。
断奶前需提前几个月一点点加配方奶,让孩子提前适应配方奶。
顿顿这方面没任何问题，所以给他断奶没有其他拦路虎，主要是做心理引导。
3.不隔离能断吗？
传统的断奶，一般采用妈妈消失几天的「母婴隔离式」断奶，现在也有很多这样操作的，觉得长痛不如短痛。
我没试过，没法说好不好。但我家隔离的条件不具备，我得上班没法走开，孩子也一直和我们一起生活，不管给他送哪我都不可能放心，我会既惦记又自责。
所以完全没隔离，除了不给吃母乳了，其他一切都和之前一样，所以也做好了最坏的心理准备。
想想啊，晚上继续和我们睡，睡前继续由我陪玩哄睡，之前他都能美美地躺妈妈怀里吃奶，现在妈妈还在眼前，但就是不让吃奶了，那孩子不得闹翻天啊？！事实证明，只要方法得当，不隔离是可以的。
真正开始后，比想象顺利许多，孩子当然也哭也闹，但不是很激烈，夜醒的次数也减少了，能如此「轻易通关」，是此前长达半个月的洗脑奏效了。
同时，家人的支持也必不可少，爸爸们这时候必须挺身而出了。
西尔斯医生的建议： 「断奶是用人代替人，不是用物代替人，不要寄希望于用一个泰迪熊或一个塑料玩具哄骗宝宝离开你身边。当宝宝离开你温暖的乳房，你要用其他形式的情感营养去安抚他。这时，妈妈以外的人（最好是爸爸）在安抚宝宝方面要扮演更关键的角色。」 顿爸这方面做得不错。
4.给娃洗脑
记得怀孕时听一个育儿专家分享过奶精灵的故事，觉得特别好就暗暗记住了，从决定断奶那天起，我也开始跟顿顿叨叨奶精灵：
妈妈这里住了一个奶精灵，每次顿宝吃奶它就送奶过来，现在顿宝长牙齿啦，是大宝宝啦，能吃好多好多东西，奶精灵过段时间就要飞走啦，去照顾没有牙齿的小宝宝啦！
每次他听得似懂非懂，但持续不断地给他叨叨，每天简直跟唐僧似的。
断奶第一天，下班回家前用创口贴把neinei封上了，一到家刚洗完手抱顿顿，他和往常一样掀开衣服看， 急切地想吃，还试图撕掉创口贴。
我就对他说，妈妈之前跟你说过的奶精灵还记得吗？它今天飞走啦，去照顾没牙齿的弟弟妹妹啦！还做出飞的手势，温和而坚定地不让吃，然后转移转移力，带他疯玩。
很神奇，他没有大哭大闹，就是歪着脑袋看，有点好奇有点失落，哼哼唧唧没有大哭。
5.拒绝温和而坚定
睡前的2小时内，他掀了7~8次衣服，每次我都很配合让他看，并不厌其烦地重复这个故事，然后转移注意力带他玩。
但睡觉时没法转移注意力了，我陪他去睡，必须直接面对。
虽然他不饿但特别想吃奶，哭着在我胸前拱，我一边轻拍他的肩膀一边鼓励他：顿宝，你可以自己睡的，100多天你就可以自己睡啦，今天也可以的。
温和而坚定地说了好几次，他发现没指望，自己在床上爬来爬去，哼哼唧唧，过了十几分钟就睡着了。
半夜只醒了一次，大哭了几分钟要吃，跟他说不能吃，喂了配方奶就接着睡了，早上醒来又哭了几声，正好顿爸鼾声正欢乐，灵机一动我嘘了一声吸引顿顿注意，立马不哭了，接着我模范打鼾声给他逗笑了，抱到客厅吃了2块饼干就愉快地玩耍起来了。
孩子想吃奶时尽量转移他的注意力，但实在拗不过时，母亲拒绝的态度一定要「温和而坚定」，这是我读【孩子：挑战】一书的重大收获： 孩子是很敏感的，千万不要去可怜孩子，他若察觉到你的同情，很可能会哭得更厉害来获取你更大的同情当做要挟。
如果我们相信孩子克服困难的勇气和能力，多去鼓励和引导他，他就真的可以做到。
6.母亲自身的心理建设
其实断奶并不只是不让孩子吃奶了那么简单，而是涉及到母、婴两方，除了孩子会伤心会哭，这个过程中很多妈妈会失落伤心和担忧，所以母亲自己的心理建设也不可少。
现在断奶进行了几天，顿顿掀衣服的次数已经越来越少了，但我一点不难受更完全不会想哭，我给孩子做洗脑的同时，也给自己做了心理建设呀。
断奶的英文是wean，原本的意思是成熟，就像水果成熟、变红，该离开树枝了。 孩子断奶是值得庆祝的时刻，断奶后孩子才开始变得完整。
孩子长大成人的过程，就是一次次与父母脱离的过程：孩子脱离娘胎降生，是母子的第一次分离；妈妈休完产假去上班，不再朝夕陪伴，这是第二次分离；断奶，孩子脱离乳房独自吃饭、脱离怀抱独立行走、离开家去上学、脱离父母供养自己赚钱、脱离家庭组建自己的小家……
每一次分离，都是孩子一次重要的成长，他离你远一点了，但他变得更加独立、迈向更广阔的世界，我们有什么理由不为他高兴呢？
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您好，我是顿妈，家有5岁萌娃顿顿，是知乎图书【新手妈妈的第一年】作者，儿童教育机构高级总监，熟悉各类教育资源和内情，也是爱钻研的海淀妈妈。
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