是的，正在自己带。但如果谁轻描淡写地回答你」以前没爹妈帮忙不也能带娃么？「或是语重心长地劝退你」现在社会根本不可能独立带娃「，都请不要相信。 能否自己带是由：宝宝状态（是否早产儿、高需求宝宝等困难模式宝宝）、爸爸妈妈状态（身体健康与否、是否双职工、996工作制、经济情况）等多方面情况来决定的。 假设是一个普通的双职工家庭带一个健康的婴儿， 感觉会比较辛苦，但是仍然是可以有一些技巧来帮助自己搞定的 。
这其中，非常需要妈妈动脑筋和运用技巧和耐心，要搞定的问题包括且不限于：① 如何高效做事 ②如何获取帮助 ③如何有效管理时间④ 如何调整和保持自己的状态
如何高效做事：创造条件让所有的意外都尽可能不要发生
将带娃时常用的东西放在容易拿到的位置：比如将孩子的口水巾等常用及应付突发物品放在腰部以上颈部以下这个高度的抽屉里或者台面上，因为你常常要抱着孩子的时候单手拿到它，或者狂奔过来一秒找到；比如将安抚玩具、抽纸纸巾在每个房间都放置一两件并在容易伸手就拿到的地方；比如设置好尿布台的物品摆放，我的尿布台是这样的：
这样的布置结构非常方便我操作宝宝换尿布，左手提宝宝的脚，右手可以伸手直接拿蓝色区的棉柔巾在紫色温水盆里单手沾湿并挤干，上来擦宝宝屁股；湿棉柔巾的部分操作完毕后，左手继续提着或者扶着孩子的腿，稍侧身右手抽干纸巾擦干屁屁；中途如果发生任何意外，比如宝宝又拉屎了或者尿了弄脏了新纸尿裤，随时可以不用眼睛看，手直接抽出新的纸尿裤用。换完后可就近将脏纸尿裤丢弃到黄色垃圾桶。照片中没有拍摄进来的还有，左侧就是厕所门且门边就是洗手池，右侧桌上就是时刻保持35摄氏度的电温水壶，可以在1米范围内单手倒温水在盆里或者倒掉用过的水，这个安全的范围可以及时避免孩子独自在尿布台翻滚下来。
比如上图中的尿布台中的隔尿用的产褥垫、抽纸、纸尿裤、棉柔巾都会被消耗掉，要随时注意到余量，当孩子在床上睡觉或者玩耍的时候，趁机拆好包装以及放置到固定的位置，让忙碌的时候不必用眼睛和手来对付这些问题。
妈妈独自在家带娃的时候，也不得不吃饭、喝水、上厕所和睡觉休息，而这个时候孩子未必都在睡觉，将孩子放置在安全的区域内玩耍或者休息即可。我的选择是：正规的婴儿床（床围栏的缝隙符合国际安全宽度，床上无毛绒玩具和柔软的床品等不安全因素）、婴儿可用的摇摇椅（可以系上安全带，并且没有放置在高出地面的平台上）
忍不住安利一下我们家超满意的摇椅，可以参见我的这个答案 看似平凡用来欲罢不能的婴儿多功能摇摇椅
以及一个很贵但是用起来简直不要太满意的婴儿床，因为有轮子可以推到厕所或者厨房在自己身边，孩子睡着妈妈可以看着孩子很安心的做饭或者上厕所，孩子醒着可以因为看得到妈妈而不会哭闹。随着孩子长大，可以增加配件让床随之变大，真心不要太好用了！月子里月嫂带孩子就可以放在最小尺寸状态的床里，真是，不愧是大牌明星们选择的牌子，真香！貌似babycare等品牌也有仿制类似的款式。
如果宝宝更大一些了，则是购买爬行垫和围栏来给宝宝创造一个安全的玩耍区域，我们家李小妹儿还没到这个月龄，我们已经购买了十几个朋友推荐品牌，用过之后再来报告哦~
带宝宝出门或者在家都会用到的背带，我们买了好多种，日本买的aprica，澳门买的babymate，美国买的ergobaby，最后真香的是ergobaby360，宝宝从1个月开始用到现在仍然很喜欢（可以通过调节对应不同月龄，通过调节结构保护醒着和睡着状态下的宝宝， 最重要的是！M型腿姿设计保护髋关节发育关乎宝宝终身 ），好朋友家的孩子用到2岁多还觉得很好用。
因为当娃双腿伸展，自然分开呈M型时，股骨头位于髋关节的正中间，可以促进髋关节自然发育，同时髋关节受到的压力是最小的。 而当娃的双腿完全打直（甚至被强行并拢）时，受力点在胯部，很容易造成宝宝髋关节脱位或髋关节发育不良），而且也很不舒服。
科技化的工具包括不限于：智能监控摄像头（萤石云、小米、360的都不错）、自动冲奶机（我们用的汤米星的），恒温电水壶，家务交给扫地机、拖地机，问天气或者启动音乐交给智能音箱。
如何获取帮助：请求帮助不羞耻，直接的表达更有效
自己带孩子并不意味着不要依靠任何人，相反，更是应该充分获得能够获得的帮助，才能完成独立带娃这个超级艰巨的任务。帮助你的人，包括且不限于：指望不上的婆婆妈妈、宝宝爸爸您的先生、朋友同事、邻居、物业、外卖员快递员、网友知友、搜索引擎等。
自己是孩子的妈妈，所以无论婆婆妈妈们有意愿没意愿有能力没能力，带娃这件事第一责任人就是孩子的爸爸妈妈，只有心中不存怨怼并且知道最重要的队友是爸爸，才能更有效的沟通和获得帮助。因为任何的不满都会从眼角眉梢和语气肢体中流露出来，这个最需要帮助的时刻，因为怨怼，将自己孤立于家人，拒绝或者被拒绝帮助，都是影响到妈妈和孩子一生的事情。
耐心地教爸爸带孩子，大多数的爸爸并不是不愿意帮助带宝宝，而是男性本身在生活中的细致积累比较少，面对一个软软的小宝贝会手足无措，而妈妈在这个阶段对宝宝的保护欲极强，爸爸稍有操作失误就容易受到妈妈的怒吼，谁都不愿意在无穷无尽的挫折感下学习，所以宁愿选择躲开。
从简单的事情做起，例如李小妹儿的爸爸首先学习的是「帮宝宝装健身毯」，「帮妈妈拿来衣柜第一层抽屉的粉色口水巾」，然后是「帮忙看守一下正在床上玩耍的宝宝」，然后是「观摩妈妈换尿布，帮忙倒温水，帮忙贴纸尿裤」，后来是「帮忙抱一抱宝宝」、「帮忙哄哄要睡的宝宝」，「帮忙扶住洗澡时候宝宝的头」。
当爸爸在简单的任务中逐步成长并获得你的表扬和孩子的笑脸，他将越来越多参与到育儿中。不要让他猜心，直接讲出你的需要，男性的大脑多数时候是直直的。
有效管理时间：好作息让时间充满可能性
其他的答主也有展示详细的时间安排表。如何让孩子处于妈妈的时间管理计划中呢？
首先妈妈要稳定自己的作息 ，不要今日早明日晚；无论婴儿的生物钟多么强大，都无法抵御父母恶劣作息带来的打扰。它会将情绪稳定的天使宝宝推向恶魔的方向。
然后，充分利用一些可控的关键时间节点，例如喂奶时间，洗澡的时间 （如果宝宝睡觉的时间不符合你的计划或者不稳定， 可以通过每天推迟或者提前10分钟吃奶和洗澡的方法来慢慢修正宝宝的生物钟。 稳定形成后，就不要轻易打破，坚持这个时间表，拒绝煲超时的电话粥，看手机忘了时间等。用闹钟来提醒自己。
最后，抓住所有孩子睡觉的时间来做一些整块困难的事情。 比如工作的任务，比如撰写日记，比如和爸爸沟通得失和感情。在孩子自己玩耍或者放空的时间里，安排好一些补充和整理类的工作，比如手机买菜、约打扫阿姨、倾倒扫地机、补充纸尿台的物资等。
一切辛苦但是会因为没有手忙脚乱而充实满足。下图来自知友 @李妍 的答案，直达链接
如何调整和保持自己的状态：分散注意力，学会偷懒和放松
你会发现再天使的孩子也会因为肚子莫名胀气，脖子滚了棉絮不舒服，长牙，甚至不知道什么原因突然怎么都哄不好，如果一直苦苦盯着孩子，这种失控感可能会将自己逼疯。分散自己的方法包括但不限于：网购爱物，和小姐妹喝茶聊天，看剧，学一门知识或语言，学一段舞蹈等。
敢于放手，和爸爸友好协商，讲逐步成长到可信赖的爸爸试试带宝宝一天，放个小假。
关于和爸爸及家人沟通，非常推荐两本书。
后续我会专门写一写这两本书在怀孕和育儿的这两年里，实战中非常珍贵的经验。
祝愿每个妈妈爸爸都能快乐健康地带娃成长！
