有许多父母看到孩子有上网成瘾的迹象，就把手机或电脑立即拿走作为一种惩罚，孩子当然也会非常生气。有些父母则感到很恐惧，不再让孩子上网，认为这是摆脱这个问题的唯一方法，这种做法只会让孩子内化为自己不是好孩子，家长在阻止他们喜欢的东西，由此他们会把家长视为敌人而不是盟友。手机问题应具体问题具体分析，形成网瘾的心理根源一般是某种心理需求没有被满足，这部分青少年在现实中往往缺乏自尊、自信，自卑情绪很重，因此很容易迷恋上网络，在虚拟的环境中释放自身的压抑情绪。这期间最关键的还是在于父母的陪伴，与孩子一起坐下来讨论使用互联网的时间，由此确定一个使用量的界限，如：作业后每晚上网一个小时的时间，几个周末的时间等，帮助孩子遵守规则并记住，给予及时的鼓励与奖励，从而使孩子认识到家长并不是要控制或改变他们的个性，而是在努力帮助他们摆脱心理上对互联网的依赖。
