许多父母可能注意到这样一个现象：
孩子们越长大，与父母的亲密度似乎越低。
这让很多人感到伤心，但往往不知道孩子为何会变成这样。
从心理学的视角来看，
孩子长大后对你的感情，很大程度上取决于：
在他们弱小时，是否感受到过足够的支持；
在他们需要你时，是否感受到过足够的爱。
直到成年，我们才明白，流泪，并不会被别人嘲笑。
最近，我和几位女性朋友一起吃饭。
妮子分享了她最近的一次经历，让我印象非常深刻。
不久前，她和她的男朋友一起观看了电影【闪电侠】。
影片中有这样一个场景：
主角巴里利用超能力穿越时空，回到过去，来到已故母亲面前；
向她表达了深深的爱和思念，然后不舍地和她道别。
妮子被这一幕深深打动，泪流满面。
但她不愿在男友面前流泪，于是假装转身用纸巾擦鼻子。
她发现男友也在悄悄地擦泪。
这一刻，妮子突然回想起许多往事。
她记得小时候，她养的小鸟意外淹死了。
她非常伤心，哭了很久。
当时她妈妈的反应很不耐烦：
「小鸟死了，再买一只就是。」
「别哭了，再哭就不要你了。」
之后，她妈妈甚至把这件事当做笑话告诉别人……
经历这些后，妮子开始觉得自己的眼泪是一种羞耻：
「如果我能忍住不哭就好了。」
还有一次，她妈妈外出工作。
妮子站在门口，眼泪在不自觉中涌了出来。
她急忙写了一封长信给妈妈，表达自己的依依不舍。
信寄出去后，妈妈却从未回复。
当妮子询问原因时，
妈妈冷淡地回应：「你整天哭哭啼啼的，我有什么好回的？」
那一刻，妮子感觉自己像被冰水浇透，寒冷刺骨。
她不明白：为什么自己明明这么难过，真诚地表达了情感，
妈妈却既不安慰她，还用冷漠的话语嫌弃和嘲笑她？
但男友的温柔拥抱和情感的共鸣，让妮子体会到：
原来，流泪并非丢脸，哭泣也不总是被嘲笑，
甚至还有人愿意与你一同感受悲伤，共同经历情绪的流动。
不允许哭泣的孩子，容易缺乏同理心
许多父母在养育中，常常禁止孩子哭泣。
当孩子因为悲
伤、沮丧或脆弱而哭泣时，
家长们会通过忽视、斥责、嘲笑或威胁来阻止孩子的哭泣。
对孩子来说，哭泣是一种很自然的情感表达方式。
当孩子被禁止哭泣时——
他们很可能会感到被孤立，情感混乱，从而变得缺乏同理心。
妮子与我分享了另一个经历：
一次家中长辈去世，她回老家参加葬礼。
虽然家人都在哭泣，
但妮子却感到非常尴尬和不自在，她哭不出来。
为了缓解尴尬，她只能跟孩子们嬉戏打闹。
家人看在眼里，戏称妮子为「冷血动物」。
妮子听后，感到羞耻和愤怒——
她知道自己应该感到悲伤，但她就是哭不出来；
她本想反驳家人，但又不敢。
最终，她只能压抑着愤怒，独自坐在一旁闷闷不乐。
妮子告诉我，这样的经历在她的生活中并不少见。
她与人交往不太融洽，常被形容为「没有情感、性格怪异」。
即使与男友相处，她也经常不自觉地表现出这些状态。
有一次，男友跟她分享一段伤心往事。
妮子听着很不耐烦，不由自主地打断了男友，并大笑起来。
男友生气地说：「我现在很难过，你不应该笑。」
「那我应该怎么做？」妮子反问。
「你应该抱我。」男友说。
妮子顺从地抱了他一下。
但那一刻，她并不理解「嘲笑」和「拥抱」之间的区别。
直到这次她在电影中被感动落泪，男友主动拥抱她，一起流泪，
她才真正体验到了人与人之间情感自由流动的温馨与美好。
有了对自己情感的认识，也有了对他人情感的感知——
这是嵌入妮子男友心底的同理心。
什么样的父母，可以养出有同理心的孩子？
分享一个我的经历。
多年前，我在澳大利亚的一个家庭中做换宿，遇到了一对40多岁的夫妇和他们7岁的养女翠西。
翠西出生在一个暴力家庭，小时候遭受过虐待，后来被安置到这个寄养家庭。
由于早年的心理创伤，翠西有时会情绪失控，甚至攻击他人。
有一晚，家里人围坐吃饭时，翠西突然情绪失控——
她将碗摔到地上，边哭边辱骂。
从我的角度看，这样的行为是不对的，需要纠正。
但让我惊讶的是，翠西的养父母并没有生气或责备，而是静静地坐着，温和地看着翠西，没有干预。
随着翠西持
续的哭声和辱骂声，我们逐渐了解了她的感受：
她刚拔了牙，正承受着身体的痛苦，而家人的笑声在她看来是对她痛苦的忽视，甚至是对她的嘲笑。
这触发了她过去痛苦的回忆——在一个被虐待的环境中孤独无援。
了解了原因后，养父母温和地向翠西解释：
「我们没有嘲笑你，我们都很爱你。」
等翠西逐渐平静下来后，养母轻轻地伸出手。
一开始，翠西本能地扭过身去，避开了养母。
但养母耐心等待，没有强迫，也没有离开。
几分钟后，翠西慢慢转过身，把手放在养母的手上，笑了。
第二天早上，翠西在餐桌上的留言本上歪歪扭扭地写下了一行字：
「爸爸妈妈，我爱你们。」
然后她快乐地跳着去上学了。
看到了吗？
让一个孩子停止哭泣的最好方式，就是允许他自由地哭泣；
让一个孩子学会爱人的最好方式，就是让他先体验到被爱。
在哭泣中释放内在的恐惧和不安，在被爱中感受到情感的连接，
当孩子感到安全时，他自 naturally would stop crying;
当孩子体验到被爱时，他自 naturally would learn to love.
拥有同理心的孩子，长大后会怎样？
拥有同理心的孩子——
他会爱自己，但不自私；
他会爱别人，但不会讨好。
最近，我与朋友小丽聚餐。
我们住在同一城市，有共同的兴趣爱好，以前常常聚在一起聊天。
但后来她谈了恋爱，将重心放在了婚姻和家庭上，与我渐行渐远。
现在算下来，已经三年多没有见面了。
详细聊天后我了解到，这三年她过得很不顺——
婚后不久她的丈夫被诊断出直肠癌，做手术花光了所有积蓄；
由于手术后遗症，丈夫的身体机能下降，无法全职工作；
同时他的情绪也大变，经常无故辱骂小丽。
小丽对我说，这三年她受的苦比之前一生的苦还要多；
不是多一点点，而是多了十几倍，甚至几十倍。
尽管如此，她依然对丈夫不离不弃：
「我知道他现在是生命中最艰难的时刻，如果我离开，他可能就坚持不下去了。」
说到这里，小丽的声音有些哽咽，眼泪开始在眼里打转。
「那你自己呢？」我问。
「嗯，其实我也在照顾自己，虽然没有离开，但也没有完全依赖他。」小丽回答。
三年前，她应聘成为同市一所高校的讲师
，并被成功录取。
后来她每周工作一半的时间住在学校，一半的时间回家陪伴丈夫。
期间她一直坚持工作和学习，不断提升自我，与外界保持联系。
「我无法控制丈夫的病情，也改变不了他的情绪，我能做的就是照顾好我自己；
如果他有什么三长两短，我也不会自责，因为我已经尽力了。」
她对丈夫的爱和守候，以及对自己的关爱和保护——
这是内心深处的‘同理心’，也是她们关系能保持和谐的基础。
回顾这些年的经历，小丽发现：
尽管面对丈夫时常感到沉重，但她似乎也从中学到了很多转化情绪的技巧。
比如，她会经常观看家里一岁小侄子的视频。
「看着小家伙走路歪歪扭扭的样子，既可爱又滑稽；
而看着他不断摔倒又不断爬起，我仿佛也有了力量。」
同时，经过她三年多的陪伴和潜移默化的影响，丈夫的身体逐渐好转，情绪也逐渐稳定。
写在最后
被允许哭泣，是孩子最基本的情感自由；
在哭泣中获得父母爱的倾注，是孩子安全感的来源；
在被爱的体验中学会去爱，是孩子同理心的培养过程。
当孩子感到安全，是一个孩子安全感的最初来源;
当孩子体验到被爱，则是一个孩子同理心的构建过程;
当孩子拥有了对自己和他人的同理心，
他就会懂得在关系中寻找「爱与被爱」的平衡，
从而将和谐、成长、自由和轻松的状态延续下去。
最后，愿所有的孩子都能——
在成长中拥有哭泣的自由，
在被爱的体验中学会爱人，
从而拥有建立和谐亲密关系的智慧。
