封面新闻记者 杨旭斌
时间过得真快，一转眼新学期就要开始了，若此时不让孩子收心，开学后很有可能会患上「暑期综合征」，从而影响新学期的学习状态。然而，在经历一个暑假的放松之后，不少孩子变散漫了，拖沓磨蹭、不自律……其中，最让部分家长们头疼的，莫过于孩子的手机依赖症了！假期里，娃娃每天为了玩手机废寝忘食，不想学习、不想运动，手机不收，这心怎么收得了！
面对这个难题，我们不妨来听听来自成都外国语学校附属小学校长梅花的建议。「开学的脚步越来越近了，每位家长都希望孩子能以最佳状态迎接新学期的挑战，但孩子们假期里的一些习惯，比如对手机包括平板等电子产品的过度依赖，成了家长最头疼的问题。」在梅花校长看来，家长帮助娃娃控制手机的使用，不仅仅是为了开学「收心」，更重要的是建立良好的亲子关系，助力孩子成长。
成都外国语学校附属小学校长梅花
孩子为何痴迷手机？
这些原因值得思考
为什么大部分孩子会喜欢玩手机，而且一玩就停不下来？梅花校长认为，这并不完全是孩子「习惯不好」「没有自制力」「懒惰」，究其原因有以下几点。
咱们的孩子是互联网的原住民，手机、网络则是孩子们生活中的一种重要内容和方式；大数据的精准推送，瞄准了每个个体的认知、喜好、习惯，孩子打开手机，往往会「哇，这个内容好酷」「这个观点说到我心里了」，那些在真实世界里得不到的回应，会在手机里得到无条件的认同；手机可以提供「立刻」「马上」的即时满足，以及轻易获得的成功感，离开手机，就会产生无所适从的无意义感，让孩子甚至成人都难以自拔。梅花校长指出，懂得这些原因，父母们就应该少一些简单的指责，粗暴的干预，而是了解掌握一些策略和方法，科学应对。
家长做好榜样
让孩子参加家庭建设
首先，梅花校长谈到，家长首先要做到自己合理使用手机，避免在孩子面前过度刷手机或沉迷游戏等行为。「家长好好学习，孩子才能天天向上，我们要通过自己的言行举止，为孩子树立一个良好的榜样。家长手机不离手，视频刷个不停，去要求孩子停止玩手机，只会导致孩子的深度抗拒，于是躺平摆烂，玩手机可能从公开转到躲躲藏藏，甚至跟家长对着干。」
此外，梅花校长还认为，现在的孩子物质生活太优越了，在家里基本处于无论情绪情感和物质都是受益的一方，而无需付出。父母和祖辈过度的给予，会让孩子丧失日常生活中的价值感和意义感，造成孩子太以自我为中心，这也是导致空心病很重要的原因。「手机在手，世界全有。可以不出门、不吃饭，更不愿意做‘写作业’这样的‘苦’事。再小的孩子，也要注意赋予他意义感。获得其实是没有意义感的，付出才会有意义感。」
「因此一定要让孩子参加家庭建设。共同制定家庭的规划、外出的攻略、学习的计划、家务和劳动等。大家一起做饭，共同收拾，这不仅仅是劳动观念的培养，更是家庭亲密纽带以及生活意义感的培养。」
学会对孩子进行延宕满足训练
「孩子3岁以前，父母一定要给予足够的安全感，培养依恋情感。3岁以后，要逐步进行延宕满足训练。」梅花校长解释，延宕满足是大脑控制的反应模式，是人类文化教化的结果。人类除了生物性还有社会性，即克制、忍让、担当，这是人类前行、摆脱生物性为了更高级的社会属性所需要的训练。社会属性高的孩子，往往抗挫折能力和社会成就更高。
梅花校长认为，在生活中，要关注孩子，但不一定随时给予孩子肯定、回应、褒奖，适当的「让子弹飞一会儿」。各种情绪可能不会在第一时间得到回应，达到随心所欲而不逾矩。「矩」就是社会的条条框框，就是秩序，遵守秩序而不觉得压抑，才会有真正的自由。
此外，梅花校长还有这些小建议：一是鼓励带领孩子参与丰富多彩的课外活动。有条件的家庭，可以增加亲子陪伴，和孩子一起参加体育运动、共同进行艺术创作、一起阅读等，带孩子参与社会活动，「这些活动能够丰富孩子的课余生活，有益于身体健康，还能帮助孩子更好地集中注意力，真切感受到手机不是生活的全部，有效减少对手机的依赖。」
二是加强家校沟通。学校尤其是老师对孩子的影响是直接有效的。很多学校都有关于电子产品的使用要求，可以和孩子一起学习，并制定家庭的手机使用约定，包括学习时间、休息时间以及手机使用的具体时间限制，家庭成员相互督促、激励，共同遵守。还可以和老师加强沟通、结成联盟，针对孩子的个体情况，商议学习规划、成长目标、行动措施。
在梅花校长看来，每个家庭每个孩子情况都不同，我们要找到适合且有效的办法，才能帮助孩子克服对手机的迷恋和依赖。
