跳绳是孩子们运动项目中不可缺少的一部分，可以锻炼孩子的身体体能，促进人体的代谢，提高人体的免疫力，有助于孩子的生长发育，增加肢体的协调性。在小学时，跳绳记为孩子们体育考试项目中的成绩之一，帮助孩子练习跳绳是有必要的。
孩子的运动发展是有一定顺序的，根据孩子的发展需要有意加强锻炼。
小树要长成参天大树，它也是从种子萌芽到幼苗再到成熟植株期，经历过春夏秋冬四季以及风霜雨露和阳光的滋润。幼儿园孩子还小，从顺应孩子的成长，从基本的跳跃和胳膊腿的伸展动作，帮助孩子适当锻炼，循序渐进，注意不可过量，运动前后注意帮助孩子做拉伸或者给孩子按揉腿和胳膊的肌肉处，一避免运动之后因疲劳引起孩子不适从而抵触运动。
2岁孩子能跑3岁可以跳跃，该时期可以锻炼孩子的跑跳动作。
通过跑跳的基础动作练习，孩子掌握脚的发力、腿和上肢的自然协调，跳起时身体的平衡性，从玩乐中形成习惯性，为跳绳打基础。我们小时候学爬树、从高的土地上往平地上跳、把小板凳四条腿朝上座面朝下贴地推着其中的两条腿跑等，然后再到小学时的跳绳、踢毽子、跳格子等都能锻炼腿脚的灵活性以及身体的协调性。
现在科技的发达，环境的改变，这些老式的方法被新式的科技性产品代替，比如儿童摸高训练器，2——18岁孩子都可以使用。
妹妹家小朋友上3年级，买了这个——德国SLANGDUN摸高器。以前总是喜欢和小区小朋友在小区里玩儿的不记得回家。自从买了这个以后，在家玩儿的时间多了，带着幼儿园的弟弟有事没事轮着跳，两孩子赛着玩，早知道早些买了。摸高器可随着孩子的身高变化而调整适合的高度，每当孩子跳起触摸熊熊的头时都有鼓励、加油的声音鼓励陪伴，给孩子运动的信心和力量，减少了玩手机的念想，间接减少了电子产品对孩子视力的影响，增加孩子对运动的兴趣性，促进孩子的消化又安全，家长省心，眼、脑、手、身体、腿和脚，都得到了锻炼的机会。
选择合适的初学辅助工具——无绳跳绳。
孩子6岁学龄运动能表情，该时期孩子身体协调性发育比较完善，可以进行跳绳练习。初学时可以先选择无绳跳绳——有手柄和两个空心软球增加质感，孩子可以先试着抡空绳，锻炼上肢抡绳的力量和下肢跳跃的协调性。
选择合适的跳绳，循序渐进练习。
当上下肢体配合适应后，再选择孩子适合的跳绳，比如竹节绳，绳子采用PVC耐磨材质，运动式保持呈U字型，绳体呈节段性，不易打结和缠绕，手柄防滑手握更舒适，便于孩子的学习使用。从开始跳1个......5个到10个再到15个等，只要有进步，给予孩子鼓励。从旁边观察孩子的每一个动作，哪里有困难就从哪里给予帮助，1天不会就2天，2天不熟练就三天，家长要耐住心，沉住气，一旦孩子悟道跳绳的技巧之后，瞬间就会了。
孩子的学习总是神奇的，不知道努力之后的哪一秒就开窍了。
另外，选择一双合脚的轻盈运动鞋和一身合体的运动衣，更有利于增加孩子活动时的舒适感，做好孩子的水、食物、衣物的添加和更换，做好协助工作，学习跳绳难不倒孩子，相信你的孩子是优秀的！
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