全职妈妈六年了，常常会感到很焦虑，为此还睡不着觉，忧思过虑，导致内分泌紊乱失调，身体出现了一些状况。
没有做过全职妈妈的人，是很难理解全职妈妈这个职业的。全职妈妈为了养育、照顾自己的孩子和家人，放弃自己的事业，有些全职妈妈甚至整天围着灶台转，家人的生活打理的非常周到。然而有些人看不到全职妈妈的付出，认为全职妈妈整天带孩子，是一件轻松的事，他们看不到全职妈妈的价值。一天到晚被孩子粘着，被家里的琐事烦着，有些全职妈妈也会感到焦虑，甚至是对生活感到迷茫。这些我都深有体会，我觉得首先应该找到焦虑的问题并且想办法解决它，才能让自己走出困境。
全职妈妈焦虑的原因有很多，比如有些全职妈妈焦虑，是因为一天到晚要带着孩子，觉得自己的人生被孩子拖住了。还有些全职妈妈是得不到家人的理解，也有一些全职妈妈的焦虑是来自于经济上的问题。这三个问题都是我焦虑的问题
如果是因为家人不理解导致的焦虑，可以考虑与家人协商互换位置。比如是丈夫不同意可以让丈夫当几天全职爸爸，而自己出去工作，这样他才能体会到全职妈妈的不容易。
如果是因为经济压力大，全职妈妈可以在家里找一些兼职做，这样可以适当的减轻家庭的经济压力。总之找到原因以后想办法解决问题。
偶尔把孩子丢给家人，给自己放一放假。对于全职妈妈来说，一天到晚围着孩子会感觉到与社会脱节，可以偶尔给自己放一天假。比如在家里其他人休息的时候，把孩子交给家人带，自己跟朋友出去逛一逛，适当的解放自己能让心情更轻松一些，这样有利于自己远离焦虑。
