都可以。
只要不是冰水，或者烫水，只要牙龈不难受不刺激就可以。
冷水刷牙不会着凉，热水刷牙也不会更干净。
有的人可能人认为，热水可以帮助除垢，让牙齿变得更干净，就好比你可以用热水更好去掉盘子上的油污和衣服上的污渍。但是，这个逻辑这并不适用于牙齿。
牙齿干不干净，关键只在于牙膏和有没有认真刷牙，水的温度并不重要。
根据美国牙科协会（American Dental Association ）的说法，用含氟牙膏刷牙才是保持口腔健康的关键，因为口腔中含有多种细菌（有800多种不同类型的细菌），这些细菌以薄膜的形式附着在牙齿上，而不只是食物残留，刷牙时，氟化物可以使牙齿重新矿化，帮助牙齿去除牙菌斑和细菌。
用冷水还是热水刷牙都不会影响氟化物发挥作用的效果。
但是，用太多的水，会消除氟化物的效果。其实刷牙的时候反而根本不需要加水，因为水会稀释牙膏，要想牙膏发挥作用，氟化物必须留在牙齿上，这样细菌才不会变成破坏性的酸。所以其实刷牙的牙刷也不要太湿比较好，刷的时候也尽量别边刷边把牙膏吐出来。
对于孩子来说，相比关注水温，更需要关注的是，他有没有在刷牙前就把牙膏给吃掉了……
我们家都是习惯了冷水，因为以前租的房子和现在租的房子，等热水还要多等一会儿。但是如果以后家里热水可以不用等，我也愿意用温一点的水刷牙，这仅仅是因为我个人牙龈对温度比较敏感，温水更舒服。
所以如果牙齿牙龈比较敏感，因为太冷的水会引起牙龈疼痛，从心理上可能会影响孩子正确刷牙，因为觉得水太烫会这太冰都会不舒服，会觉得想敷衍完事，甚至越来越讨厌刷牙。
而且孩子对水温的感知和大人不太一样，所以很多家长千万别太固执，如果孩子说水烫，请相信他，水放凉一点，如果孩子说水太冰，也相信他，稍微弄温一点。
总之，刷牙的水温嘛，看自己舒服就行。
