打造一口好牙从什么时候开始？
大家知道我们的第一颗牙齿是从什么时候开始形成的吗？注意我这里说的是开始形成，而不是萌出哦。家里有小朋友的家长们一定知道，大概出生后7-9个月小朋友们开始萌出第一颗牙齿（乳门牙），但是这颗牙齿的形成可不是在出生后才开始生长的，很多人可能不知道，在孕妈妈怀孕第七周开始，极为小巧的乳门牙牙胚就开始形成了。
乳牙牙胚大约在怀孕第七周至第十周开始出现，怀孕第四到六个月乳牙胚开始钙化逐渐形成牙齿坚硬的部分。
很多人想不到的是，不仅仅是乳牙，恒牙当中的门牙、尖牙、六龄齿都是在怀孕期间开始形成的，在宝宝出生之前，牙齿的形成和生长就已经开始了。
孕妈妈们应该做些什么？
为了在怀孕期间帮孩子打造出一口好牙，孕妈妈们的营养摄入非常关键。在胎宝宝牙齿与牙槽骨开始成型的时间内，孕妈妈必须摄入足够多的钙质和其他空物质。
每天需要增加摄入的钙质不少于0.3克，并且要注意这个数量是增加摄入量，因为孕妈妈本身还需要足够多的营养成分，每天多吃一些小鱼干、虾、芝麻、海藻等富含钙质的食物。
另外，这个阶段同时形成的还有齿槽神经和牙神经，还需要摄入大量的各类维生素。孕妈妈的食欲在这个阶段也会大大的增加，不过要注意多吃蔬菜，对于糖分和脂肪的摄入要注意适量。特别是糖份，摄入过量的糖分会导致牙齿与骨质变得疏松脆弱，同时由于激素水平的变化，血液中的糖含量会增加，导致口腔内的环境也更适宜细菌繁殖，所以这段时间可能会提高牙周病和龋病的患病几率，一定要注意口腔卫生，做到勤刷牙。
如果有条件建议在怀孕前，备孕期就要做好口腔检查，排查口内问题及时解决，避免孕期和哺乳期治疗手段和探查手段受限，减少因口腔问题而带来的各种风险。
从成年人牙齿的切片图中可以看到像树木年轮一样一层一层逐渐包裹的，好像一颗洋葱的形态。那是因为从胎儿时期形成牙胚开始，以小小的牙胚为核心一层一层生长，如果在牙齿形成过程中出现了重大的环境变化（比如生了重病），那么牙齿的切片结构上就会留下能清晰辨识的纹路。所以想要让宝宝拥有一口健康耐用的牙齿，各位准妈妈一定不要掉以轻心哦。在口腔行业里兜兜转转了十几年，认识很多不同领域的大咖医生、儿牙、全科、口内、口外、牙周、正畸……也从这些医生口中听到学到了大量的专业知识，非常希望开一个专题栏目，来系统聊一聊从-2岁（备孕期）、到-1岁（胎宝宝）开始关于牙齿的各类知识。所以想到啥就干啥，今天我们先来聊聊预备役妈妈应该关心的牙齿那些事！
各位预备役妈妈们在备孕期都容易忽略对于自己口腔问题的检查，今天我们就从专业牙医的角度来谈谈在备孕期我们要做哪些关于牙齿的检查和治疗。
备孕期必须要解决的问题：龋齿和牙周疾病
关于龋齿，特别是一些没有疼痛感的龋齿，往往得不到重视，但对于准妈妈们来说，这样的龋齿才是必须在备孕期要及时处理的隐患。
孕期很多准妈妈的食欲会变得更好，需要经常加餐，吃些小零食，容易让口腔卫生环境下降，从而造成龋齿的加重。一旦龋齿发展到近髓，并产生疼痛感，这样对于很多准妈妈来说就比较困扰。虽然怀孕期间并非完全不能进行牙齿治疗，但是会有很多的限制，检查手段也会受到限制、很多药物无法使用。这样一方面疼痛感会有机会引起宫缩，增加先兆流产风险，同时持续的牙疼也会影响准妈妈的日常摄入，从而可能影响胎宝宝的发育。
另外由于孕吐和孕期食用精细化食物（蛋糕等高糖的食物）的关系，口腔内部经常有细菌孳生，再加上孕期会出现的血糖变化，通常可能导致孕妈妈出现严重的牙龈炎或牙周炎。这些都会对孕妈妈的营养摄入、休息、心情等产生负面的影响，而受限于孕期的特殊情况，很多治疗手段也无法展开。
待到生产后，月子期间不方便看诊，新晋妈咪的主要关注点又在孩子身上，有些妈妈甚至拖延到牙齿松动脱落的情况。
所以，在备孕期间，一定要提前完成对于口腔内龋齿的治疗以及牙周隐患的排查和处置（洗牙、龈下洁治、牙周上药治疗等）。
这些检查和治疗不仅仅对于准妈妈们来说至关重要，甚至对于胎宝宝的牙齿发育也非常关键。
很多人可能不知道，乳牙的牙胚在怀孕7-10周时就已经开始发育了，怀孕第四至六个月，则开始逐渐钙化形成牙齿坚硬的牙釉质部分。这些都与孕妈妈的营养摄入密切相关，而孕妈妈的口腔健康则决定了营养摄入的数量和质量。所以在备孕期给自己的牙齿做个系统检查是非常重要的事情！
