孩子的基本情况尚可，从日常生活的饮食做起。
孩子的出生体重大于5斤也不算是低体重儿，相对于一般出生身高50厘米基本差不多，孕期孩子的营养生长发育以及出生后肺部感染的治疗多少都会影响孩子的身高和体重。1岁2个月的宝宝体重大约为8和身高大都在标准值的附近。如孩子平时的精神尚可、没有其他特别情况，可以从调整孩子的饮食和平日的日常活动以及大人的协助来逐步改善，孩子吃好、睡的好、身体健康精力充沛才能健康茁壮成长。
饮食烹饪调整。
饮食以容易消化的米、面、碎肉、鱼肉、蒸鸡蛋糕、蔬菜类、奶粉和豆浆等多元化选择，改善烹饪方式（蒸煮为宜），也可以买现成的蔬菜挂面、自制小馄饨、通过饮食调整孩子的口味、刺激孩子的味觉，从视觉上引起对食物的兴趣，少量多餐。
自制或者选购含有助消化作用的点心作为辅食。
小儿有一个生理特点，由于小儿的生长发育较快，而肺脾肾脏腑功能尚处于生长发育过程中，相对于其生长发育的需求，显得「肺脾常不足，肾常虚」。容易出现、感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统和食积、腹泻、大小便、不能自控、易受惊吓等疾患。
可以选择含有鸡内金的小饼干，增加孩子对食物的视觉和味觉的兴趣性，比如小鹿蓝蓝的山药鸡内金饼干和高钙您奶小软饼。其中的山药补气，可以补肺脾肾。鸡内金，具有健胃消食的作用，可以用于米面肉等各种食积。在老家，会购买一些鸡内金磨碎成面，加鸡蛋 和少量的芝麻粒拌入面粉内，兑入适量的水和面，擀成比硬币还薄的面片，放在锅里小火焙熟，放凉收藏起来，孩子正餐间当零食添加（吃时掰成小块儿），真正的天然0添加剂食物。
少食零食饼干之类，避免正餐时孩子对食物失去兴趣性。饼干等零食含有糖分增加饱腹感；又因是经过烘焙加工而成，多食容易上火致病等；另外，吃添加的饼干后，一到饭点儿，孩子主食量减少，影响正餐的营养摄入，进而影响身高体重的变化。小时候没有零食，饿了吃冷馒头和喝凉水，当时老人家有句话说：「吃凉馍喝凉水，瘦成干柴棍儿」。
保障孩子足够的睡眠，捏脊助消化。
此时期正是孩子长身体的最佳时期，合理均衡的饮食，充足的睡眠，尤其是晚饭后陪孩子适当活动后不熬夜早些入睡，睡前可以给孩子捏脊背3到5分钟，方法简单操作容易。（捏5遍较宜，下补上泻。即从下——长强向上到——大椎为补可补脾胃；从上—大椎到下—长强可以助消化），既可以补脾胃又可以帮助消化，长个儿增体重，同时又能提高孩子的免疫力。刚开始捏时力度有轻以孩子舒适为宜，根据孩子的适应度可从开始的3遍再到5遍，从手法力度轻到合适为宜。
适当的户外活动，增加日光照的时间。
上午10以前、下午16:30以后紫外线弱的时间段，带孩子去室外适当的活动，同时也能晒太阳，有利于食物中摄入钙质的吸收，有助于孩子长个儿。
总之，孩子的饮食是身体能量的来源，家长想法改善孩子食物摄入的多样化和营养性，在良好的消化吸收基础上，安排适当的户外活动，闲暇之余看一些育儿书籍，增加育儿知识，帮助我们在育儿路上走的更稳走的更顺。
@知乎亲子
