不愧是央视推荐的学习方法：海马体学习法，你学8小时等于别人学24小时！
一、海马体背书法。
睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识，自动加工，你背1小时等于别人背8小时。
起床后花15分钟，立马回忆昨天背过的内容，让海马体对知识加工，进入浅意识24小时自动背书。
二、海马体学习法。
你有没有这些经历？昨晚没背熟的书，起床突然记得很牢；某个时间段背书的速度特别快，像是开挂了；考完试后，出考场实然想到题目答案；睡觉前想的题，起床发现突然会做了。
这都是强大的海马体在悄悄学习，如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。
三、海马体记忆法。
01.抓住早、午、晚饭三个饥饿点，你感到饿了，大脑会分泌一种食欲刺激激素，帮你提高记忆力，挨饿背书20分钟，你会发现记忆效率，竟然如此之高。
02.寒冷时，危机感会刺激海马体，所以，把室内温度调低一些。冬天也不宜把暖气开的太高，保持在23-24摄氏度的情况就够了。如果温度太过舒服，学习就会很没精神。
四、海马体刷题法。
01.重新认真读两遍题目，给海马体解题信号。
02.通读答案不懂也没事，给海马体解题思路。
03.跳过这题去做下一题，给海马体时间解题。
有人可能不了解海马体，那什么是海马体？
海马体是位于大脑深处的一个隆起，形态酷似海洋动物海马，属于大脑皮质。
海马体也是掌管人大脑记忆最核心的部分，负责人体学习、记忆、精神、空间定位等高级神经活动。
海马体，一年365天，一天24小时，从不休息，学习速度堪比超级计算机，可暂时保留我们近期的记忆。
如果你的孩子学习找不到高效学习的方法，可以试试海马体学习法，也许会对你有所帮助！
董宇辉谈读书的方法：「读书需要正反馈，与刷短视频带来的即刻快乐不同，读书是一件比较枯燥的事，它需要我们静下心沉下来去做。
想要爱上学习，就要给自己积极的正反馈，比如学会时间管理、学会情绪控制，或者带来新知，有了正向反馈，就能推动你继续读下去。」
其实，无论是海马体学习法，还是董宇辉说正向反馈，其核心还是让孩子掌握学习的方法，明白读书的重要性。
学习是一件很枯燥的事，在这个过程中，你可能会杜绝社交杜绝追剧，杜绝游戏。
也许会很辛苦，也许你也会时常觉得心烦，不知道什么时候能成功，但请不要焦虑，你要知道每一天的努力，都是在积攒能量。
哪怕你最近几次考试都不顺利，也不要灰心，因为在这个学习的过程中，你是在不断的提升自己，自身的知识量也越来越多，做题速度也越来越快。
如果你每一天都比昨天更好了，根本就不用担心，就这样努力下去吧！
当你的努力达到一定程度，成功就来了！
加油吧，每一个努力的人!
【读书的苦只有几年，不读书的苦却是一辈子，如果你的孩子不做作业、不听话、玩手机、不爱学习，赶紧看看【孩子，为你自己读书】这本书吧！
【孩子，为你自己读书】阐述了读书对孩子的重要性，用中外名人的事迹，加上深刻易懂的道理，能够让孩子明白如何主动学习。
建议所有的家长，在孩子的床头放一本【孩子，为你自己读书】，百分之九十的孩子，看完此书后都会幡然醒悟，读书也更加努力！】
