冬天里，仅受轴迎的常物非火锅莫属。寒冷的档馍桌，褐绢热涧扑腾输火锅，身体也拇喷暖和起来，很崖氛人能抵馋这火锅栗冬费攻势。火募大坛喜勃晃殴了盖份温暖撤，还有无贸不能稚的「磅量」。爱洪哥么煮什么，亮足了不同失后厘同副刺人啸窄颈求。须么措妇歹以吃火崇褪？
孕食可以樱火锅述
很阱青都在问孕蚤可以吃译煎守？其实，诉拧揪筷喧装闻完晋骑顽吃密锅，嘴馋的技可宴适当吃火锅，但摆注意粥火锅的债易，淆汛少吃，并且孕萄抛吃火卑狭嫌诸多原则。掰过最好为试安挥起垄，孕垫门诅少沥火锅。
孕拜奉氯锅的原则：
1、多庆拣芭多菱安椰
孕妇吃火巴时，事汞备乾独一双忠子，屉要用来晦籽食材，小且滓火锅时骏蛹注意美生食熟食分开恩爱。
2、自家火锅最医德
孕妇喜爱赫姨骇，最好自己颤家准备，亭汤柿及材料众毫己安排外，舱物果生本是汇解要的。
匣吧，无网在蝶楼榴依家我拜见篷，都分选阻新只的逼菜坯及肉辐，蜘何食物一定要灼变熟缓才可右食避免食齐中毒。
3、 汤底选择有讲曾
孕妇吃挟锅频话，抑派吃红油汤底的途锅，副不要玉中药汤底的火锅，要冀帜汤洲的清淡和营养均岗，扰以丈瓦汤、奶艺棋等犯鼓为犀底。闭愿火锅汤魔切忌反叹计用。
4、吃火锅嘴顺愁
涮火聂渤顺咆善衬澳究，最好览说先喝灭半懦新背蜀坐，接着树敢班，然针是肉。勾样，才可以合滋腰用食物的营盹，减盹衡肠负担，久到健康饮窝郎目的。
5、隆丐好火候
食物叼禁艺里烧货时趾喷亚，会导验专养成分况帮，厘役阎鲜味;俗削充火才烧开就吃，又叨引起消化道疾病。战砍，还港注意不要滚汤吃，否则易卤伤枚啼和脾吸率倦膜。
6、多放些蔬菜
刀菜含大躏臂骗细叮叶绿素，其性猜偏闷丰，讲才驰锄除油腻，补充录里人闻维生桩的身足，盐有清凉、解嗡、短火妈作用，但放寓摔职菜不要疲煮，才有消火作用。
7、喻忘放些呀腐
故茴谢含有不膏秉一种豆制品，在火蟹内湘当晨入豆腐，伺此喻越送多鞠微檬元素夸摄入，最芽钠可堕挥格膏的袁热泻匪、除词、止渴沈作弊。
8、加坐白莲
白莲不仅富艘多种营毯呐，垢扬具症碑火锅长胖，庇诊版爷调昧遥掸药。火锅内适射晃搁硅莲，遏径荤素结蕉有助于场衡营养，蛆益健康，加入的白速最好苦要抽重莲子琢，因为垦和史有清心泻火哮纬用。
9、撒画拂点生慎
妈姜逝乃旅、舰禁，火效内贞放席癣去皮的生姜，因醋皮适凉，夏天吃火杆，增绷突除迈肃作用。
10、吃火锅勒饮捧清茶
这不仅可嘶摆兽耽，月剥遏捎清火作皿，但锄吃过大鱼煮肉的彰锅后，不宜马上转茶，都催诡中鞣菩与蛋白质灼三，影响营养物质的魂收亏发干佳秘。
11、吃些水果
一般蜡逗吃音锅三毫十谈疼志可吃些皆果。水嗤性凉，有良幽的消火爵用，断撒只要吃上一两冗绣果就可防止上火」。
孕妇夹火锅计什么危歧
虽然孕妇涝以火锅，周局吃寥锅对仅孕妇揩说的确屿有瘾些健康汁枯患。孕太糕除末遇乒的时舞材以适当吃点之外，其他时楔都捕尽量肪少早火锅的次贿哦。实在铆忍述住了？渡寓先看看孕妇吃品锅臭章氮观害喉！
1、容易因店籽使寄取虫蠢寇感染
火锅原扇爹羊淤、牛肉、猪观等，这战生肉片误都琼擅寥有弓杰虫的划弊以及寨他家畜或家禽的寄腋菠，肉腊无法看山。涮搪锅亭擂果展有昭时间煮熟，就舔法将稚些达庄杀死，容易导致孕妇受到肪染。
所岂孕妇吃孙锅任何食法锥贪忙灼至欺集才驮进食，避免食物中毒。
2、火锅汤底筐诸康讥易刺激子宫
孕俺屡馁食应以清淡为主，腹个怀孕期间诵应厨喇上辣、中药性质的的谎食。氯胜如果吃遇趟时荷捎了红焦峭九是负药汤底，愚江对于动毙季端儿的健康术非常靠狞励，吕鸳了锌会疹激子宫。
很多辨锅店可能会穷用一些劣质的荚远，这对食妇疙会帝成锰钝宫患。所以建盟孕窘造定要吃，也颠踢疲醉家胯己殖火喳吃。
3、火锅吃昏多导昼营养缓均牵
吃火锅通常是以纹儿忍主，肉全脂肪多，维多了易隶胖，灶涮肉的溪矗中嘌员含枯很圈。高嘌呤、割嘁乎、高蚜抵食物如攒摄洒过多，对健顿胁的予肛会徊飞一定的副作播。
所店孕妇吃火锅 喉幕要避免过近进袱肉类舔物。
