前几天母亲节，聊到亲子关系的话题，发现并不是每个人都与自己的父母关系亲近。有的说，自己与父母关系一般、不亲不疏，有的甚至想远离父母。
要是希望孩子长大以后仍然与我们关系密切，该怎么做呢？有以下3个方向可以努力，分享给大家。
01
陪伴在当下，沉浸式相处
与孩子相处的时候，做到有一段时间是孩子专属的、大人完全沉浸在孩子的世界里的。这样做，可以让孩子感受到父母对自己的重视和关切，孩子获得的这种感受是优质亲子关系的重要基础。
以下是一些注重当下、沉浸式亲子陪伴的示例：
✓ 多接纳、少指指点点
比如孩子在玩的时候，不要全程指导孩子要这样、要那样，而是允许孩子按照自己的方式去做。打个比方，孩子想把积木假想成一个一个的小人，那就随着孩子的想法，把积木当小人。我们不需要跟孩子强调「正确」的玩法或者方式是怎么样。
✓ 真正看到孩子在做的事情，多鼓励、多讨论，不需要评判
比如，既然孩子把积木当成小人了，那我们就可以跟孩子聊：这个蓝色的积木小人是开卡车的司机吗？红色的积木小人是卖冰淇淋小姐姐吗？沉浸在孩子的世界里，按照孩子的假想来展开对话。
✓ 愿意倾听，读懂孩子真实的感受
比如，孩子唠唠叨叨跟我们讲一大堆幼儿园里发生的事情，本质上，他们可能只是想表达他们喜欢幼儿园里的同学、老师，或者表示自己在幼儿园里很开心。
✓ 看到孩子，读懂孩子的肢体语言
有时候孩子不喜欢表达，或者不擅于表达，比如青春期的大孩子，他们反复在厨房里兜兜转转，这时候他们也许只是想靠近妈妈，与妈妈在一起。这时候，也许不需要说很多话，让孩子一起帮忙做点事情，或者一个拥抱，就很温馨和温暖。
对孩子陪伴在当下，沉浸式相处，其实本质是由孩子来主导，我们跟着孩子的节奏来。比如：
02
优质的亲子陪伴时光
优质的亲子关系，总归是建立在优质的亲子时光上。父母与孩子在一起，认真地在一起，才能更好的了解彼此的经历、想法、感受、兴趣爱好等。
关心孩子、关注孩子、了解孩子，可以让孩子感受到自己被看重、被珍惜，这是亲子关系的基石。
优质的亲子陪伴时光，是不限时间和地点的，意思就是不需要刻意划定一个时间或者有特殊的仪式，而是随时随地。比如，
给孩子洗澡的时候，一起说说笑笑；一起坐在车上的时候，可以跟大一些的孩子聊聊天。所有这些零碎的时光，都可以让父母与孩子之间传达正向的信息，彼此相处觉得开心、轻松、愉快，相处过程，彼此说笑、延伸接触，也可以有拥抱等积极肢体语言。
共享优质亲子时光时，要尽量减少被打搅或者分心。这就意味着，需要拿开手机、关上电脑等。这样做，可以让孩子清晰看到，父母是全身心地在陪伴自己。
这里需要说一下的是，因为生活、工作繁忙，可能没法保证大量时间陪伴孩子。如果是这样，也建议不要彻底放弃了，而是尽量有一点时间是只属于孩子的，哪怕不是每天也没事，哪怕每次都很短几十分钟，也没事。积少成多，每一分努力，在孩子心里，都会记着的。
03
信任和尊重
任何优质的关系，包括亲子关系，都离不开信任和尊重。
在宝宝出生后的头几年，建立信任很重要。一旦宝宝与我们建立了信任，他们就会感到安全，知道自己的需求可以通过自己信任的人得到满足。
所有这些信任感，都可以让孩子更自信地探索世界。随着孩子慢慢长大，信任和尊重就会成为孩子和父母之间 双向 的事情。
➤ 如何与孩子之间建立信任和尊重，可以试试：
比如，孩子喜欢足球，那就没必要强迫孩子去打网球，只要去看孩子踢足球，并为孩子鼓掌就好。
对孩子的感受和观点表示尊重，才能鼓励孩子愿意与我们分享。
固定的家庭规则，可以让孩子清晰看到自己会被一致对待，只要在规则范围内，就不会有问题。
父母与孩子之间，是一辈子的「纠缠」。良好、优质的亲子关系，不论对父母还是对孩子，都弥足珍贵，值得所有父母和孩子一起努力去创造。
以上便是今天的分享，希望有帮助，也请分享给更多家长一起阅读和了解。我是珊珊 @妇幼博士Dr韩，关注我，一起做更好的父母。
