队友工作原因，大部分时间都在出差，所以一个人带娃基本上是我的常态， 我的最长纪录是去年年底，独自带娃居家一个半月，完全足不出户的那种哦……
说实话，想要孩子开心很容易：看动画片会开心；吃零食会开心；跟大人一起玩当然更开心；
所以想要「双赢」，先取悦自己，再满足孩子
一、 简化家务，降低要求：
一个人带娃，最难的是既要陪娃又要做家务，做饭、洗衣服、打扫卫生，如果孩子特别黏人，不肯放你干活，只能趁着孩子睡着才干更辛苦。
曾经我的误区在于担心孩子营养不够，每天都在绞尽脑汁给孩子做饭，偏偏我的手艺又真是差劲，所以经常是忙活了半个小时甚至一个小时，孩子用五分钟结束战斗，留下我再花半个小时收拾残局，结果呢，孩子每天都在委屈巴巴的等我陪她玩，我呢，每天鸡飞狗跳地在厨房忙活，心累身体更累，两个人谁都不开心。
后来我改变策略：买些儿童方便食品：儿童咖喱、意面、烤肠、蒸包，囤在家里或者干脆叫外卖，把省下来的时间和精力用来陪娃玩或者做自己的事情上，孩子开心因为每天能换着花样吃还有妈妈陪娃，我就更轻松啦~~
家务活也是同样道理：找一些能跟孩子一起做的事情，我们分工合作，
像我家娃，最喜欢的就是叠衣服和换床单，她喜欢不停抖动床单变成一个个小鼓包再上面蹦蹦跳跳，我们就干脆把它变成一项运动，既完成了家务又消耗了她的体力，
当然也有小家伙觉得无聊想要「罢工」的时候，那我们就索性都不干了，毕竟家里就两个人，乱点也无所谓。
二、合理规划时间，发展自己的爱好：
一个人带娃，很多时候会本能的迁就孩子的时间做他们喜欢的事情，结果一天下来自己什么事情也没做。这往往是大人最难过或者委屈的地方
所以，想让大人孩子都开心，一定要抽时间做哪怕一件让自己高兴的事：
比如我，最喜欢的两件事就是喝咖啡跟吃甜食，在我眼里，这是能让我迅速恢复体力和状态事情，吃点甜食，不仅能补充体力心情也会变得很好。
我家娃陪我做的最多的就是「吃下午茶」：中午睡醒之后，她吃水果零食，我喝咖啡吃小蛋糕，偶尔分给她一点，会开心的不得了。而她最喜欢做的事情就是帮我搅拌咖啡和跟我干杯。吃饱喝足休息好，才有精力和心情陪娃不是。
再来就是锻炼，带娃的时候很难坚持运动，索性就在晚上抽出一小时的时间，娃自己玩一会，我在旁边跳一段帕姐或者keep运动一下，当然大部分时间孩子都会凑过来黏着我，那就跟她一起蹦蹦跳跳，反正只要能活动一下筋骨，出出汗就很好了。
总之，千方百计的抓紧时间做一些真正能让大人高兴的事，不内耗不消极，把用来抱怨「带娃什么也做不了」的时间用来发展一下自己的兴趣爱好。
三、带娃去户外：
我是一个不太会在家陪娃的妈妈，虽然玩具很多，但很难「全身心」的陪她过家家或者做手工
而户外虽然累，但好处很多，首先就是消耗体力，我的经验是同样的一上午的时间，娃在家玩即使三四个小时也不会累，哪怕是给他们安排了体育项目；但如果是户外，有两三个小时，娃就会被消耗的差不多了，可以回家午睡或者干脆留到晚上一起睡。
再来，户外活动的种类和形式更多样，可以去公园、去淘气堡或者干脆在小区里滑滑梯抓知了玩沙子，即使不用大人陪着，孩子也不会觉得无聊，大人只要保护好孩子的安全就可以了。
还是那句话，让孩子开心很容易，让大人开心很难，孩子需要的是情绪稳定不消极不抱怨的家长，而大人要做的就是想方设法让自己乐观积极起来。
@知乎亲子
