真的可以阶段性平衡。
平衡工作和家庭是一个挑战，但它是完全可能的。以下是一些建议，希望能帮助你平衡工作和家庭：
❤❤制定时间表：
制定一个详细的时间表，包括工作、家庭和休闲时间。尽量按照时间表来安排每个任务的时间，以确保每个事项都有适当的时间处理。
优先级排序：
将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理重要的任务，而不是担心琐碎的事情。
❣️❣️高效工作：
在工作时间内，集中精力高效地完成工作任务。避免在工作时间内进行无关紧要的聊天或处理琐碎事务或者串岗闲聊或者其他摸鱼事件。
安排休息时间：
不要忘记给自己留出一些休息时间。适当的放松和娱乐可以帮助你缓解压力，提高效率。比如中午可以休息10到30分钟。
灵活调整：
根据具体情况灵活调整时间表，确保工作和家庭之间的平衡。如果有些任务实在没有时间完成，可以放在下一个时间表中进行安排。
利用闲暇时间：
线上课一般都是可以回听的，在上下班之间、午休时间、堵车时间等闲暇时间里，抓紧时间学习或处理一些琐碎事务。公开场合如果是听视频，要注意不要影响身边人。多用工具提升效率，有时还可以一心二用。比如孩子在做作业时，你就听网课。
寻求内部支持系统：
与家人和朋友分享家务和育儿责任。可以与配偶协商分工，或者请家人和朋友帮忙分担一些家务。
就是请求爱人，或婆婆支援，在你考试前那段时间，让他协助带下娃，做点家务，你专心备考。孩子还小时，我是请我妈妈过来协助带小孩子子。大一点后，就是我和老公两人自己分工，他忙时，我接送我，我忙时，他接送，打配合。
寻求外部支持：
如果是上班时间，夫妻2人都错不开，又找不到其它亲戚带孩子，那还可以找商业机构，找信得过的，有口碑的托管班，下班后再去接。周末就可以带孩子去图书馆（或在家）一起学习 ， 孩子看课外书，你就听课，一举两得。如果孩子特别小，最好还是请亲戚带，按市场工资给，自己比较放心。
推荐听课神器-陨石耳机 给你参考，两不耽误。你听课时孩子叫你，你能及时听到。你做家务时，孩子叫你，你也能及时听到并回应。蛇圣陨石耳机机身做了T型3D支撑弧形结构，实现360°弧面包裹均匀受力，做家务时不会出现晃动、移位以及脱离等情况。
我有用的这款，车里一个陨石耳机 ，家里一个蛇圣C5，都是开放式的蓝牙耳机。
陨石耳机像戴个耳环，装饰属性非常强。耳机中间链接的地方是软质硅胶，有一定的弹性，稳固性不用担心，耳机的摩擦力挺大的，不会晃更不会掉。续航单次耳机本体可以续航10个小时，非常够用，加充电仓是30个小时。
采用亲肤的材质不易变形，所以在长时间使用后也依然舒适无比，几乎让我忘记了它的存在。而且耳机的记忆TPE耳夹只支臂真的超柔软，很有韧性，可以随意扭转270度而不会变形。陨石蓝牙耳机人和蛇圣C5耳机确实非常推荐，听书，刷剧。不入耳能够更好保护耳朵和耳道，不会难受。上耳完全没有异物感，舒适度拉满，还能起到点睛之笔的配饰搭配！
最后，要记住多找家庭成员一起支持，也多利用现化化工资提升效率，以便给自己留出一些时间和空间来放松和休息。保持身心健康是非常重要的，不要过度劳累。慢慢调整自己的时间和精力分配，找到适合自己的平衡方式，你会发现自己的生活更加充实和丰富。
