新生命呱呱坠地之际，产后妈妈们的身体亦历经一场巨大考验。此时，一碗暖暖的养生汤品，仿若身体恢复途中的贴心小助手，既美味又能滋补身体。
先论养生三宝汤。其内含党参、黄芪、红枣与乌鸡。党参和黄芪乃补气之能手，能助产后虚弱的妈妈们迅速恢复元气。红枣的甜香，不单令汤品口感更佳，亦能补血养血。乌鸡更是富含多种营养，此几种食材组合，对于产后气虚、恶露不下的妈妈而言，简直是量身打造。
胡萝卜排骨汤亦甚佳。排骨可提供丰富的蛋白质与钙，胡萝卜富含维生素，鲜玉米香甜宜人，再佐以生姜去腥驱寒。饮此汤，仿若为身体注入满溢的活力，尤其在促进伤口愈合方面功劳不小。
鱼头豆腐汤乃经典之选。鱼头鲜嫩，豆腐滑嫩，加之干贝提鲜。满满的高质量蛋白质，不但能助力妈妈们身体复原，还能促使乳汁持续分泌，令宝宝饱食。
香菇花胶煲土鸡不容小觑。香菇的独特香气、花胶的滋补功效、土鸡肉的紧实口感，三者完美融合。此汤下肚，能使产后的身体获得全方位滋补，乳汁分泌亦会更为顺畅。
丝瓜菌菇排骨汤，听来便觉清爽。丝瓜的清甜、菌菇的鲜美与排骨的醇厚相互交织。其特适产后调理，能助妈妈们清热解毒，令身体保持清爽舒适之态。
豆苗蘑菇汤乃宝藏汤品。豆苗、口蘑与金针菇相聚，那丰富的维生素和矿物质仿若为身体的免疫系统注入一针强心剂，使妈妈们的抵抗力节节攀升。
红枣桂圆汤，简单却极为有效。红枣与桂圆搭配，恰似一对黄金搭档。补血调理身体之效甚佳，能有效改善产后贫血之况，让妈妈们的面色渐趋红润，抵抗力亦随之提升。
猪蹄花生汤为众多妈妈所喜爱。猪蹄满满的胶质，花生香脆，二者结合，不仅对皮肤弹性的恢复大有益处，还能促进乳汁分泌，让妈妈们在恢复美丽之时，亦能更好地照料宝宝。
鲫鱼豆腐汤的催乳作用有口皆碑。鲫鱼的鲜美与豆腐的嫩滑相得益彰，为产后餐桌常客，为宝宝的 「口粮」 提供有力保障。
黄芪猪蹄汤同样出色。黄芪的益气补血功效搭配猪蹄的营养，对于产后气血不足的妈妈们，是上佳之选，能让妈妈们迅速恢复气血，重焕生机。
产后妈妈们在择取这些汤品时，务必依据自身体质与口味调整。同时，亦要关注食材的新鲜度，采用正确的烹饪方法，如此方能让身体充分汲取汤品中的营养，更快恢复健康。
