45岁的周先生由于年轻的时候不喜欢学习，因此很早就辍学打工，由于学历不高，因此一直做的都是些简单的体力活，后面想着这样不行，就跟着同乡学起了室内装修，虽然粉尘很大，但是工资却很高。
室内装修的工作很辛苦，粉尘也很大，因此需要戴面罩，但是由于天气炎热，戴口罩很闷，因此很多时候周先生就不戴口罩，就这样过去了好几年，前些日子周先生开始频繁的咳嗽，胸闷气短的，于是便到医院进行检查，结果便查出了肺结节的问题，经过检查周先生的肺内出现多个毛玻璃结节，结节大小为8mm，于是医生为其安排了切除手术。
医生提醒：2个习惯是肺结节的「助推器」，不想肺脏受损，劝你趁早远离
1、抽烟
烟草对于肺脏的伤害人尽皆知，烟草中的焦油尼古丁会损伤肺黏膜，而且长期吸烟还会损伤肺部纤毛和肺部组织，再加上长期的粉尘工作，对于肺脏的损伤更加严重，因此不想肺脏受损，趁早远离抽烟的坏习惯。
2、生冷油腻的食物
中医上认为寒凉伤肺，若是天气变凉不注意添衣御寒，吸入寒凉空气便容易损伤肺阴，此外若是过于贪凉，经常食用冰激凌，冰镇啤酒，冰西瓜，苦瓜等生冷食物，容易损伤到脾胃，而母病及子，脾病会连累肺，故饮冷伤肺。所以，如果不注意保暖，喜欢吃凉的、冷的食物，容易诱发肺结节。
身体出现5种异常，趁早进行肺脏的养护
1、注意喉咙
观察喉咙有无痰、痰中带血、有无干咳等情况，这或是由于肺内出现肿瘤细胞，从而损伤肺脏导致喉咙不适的问题出现。
2、看体重
由于肺部肿瘤压迫食道，导致出现食欲不振的问题，而且肿瘤细胞会吸取人体的营养，导致人体变得消瘦，因此若是短期内迅速变得消瘦，尽早的进行检查。
3、容易发烧
肺内出现肿瘤细胞时，会导致人体的免疫力下降，从而导致人体容易出现感冒发烧的问题。
4、观察肺功能
若是不运动却经常出现胸闷气短以及肺活量下降的问题要注意，这或是由于肺脏受损，从而导致肿瘤细胞压迫气管，从而导致呼吸功能受到影响。
5、观察头发
观察毛发是否出现发黄，毛躁以及干枯易断的问题，这或是由于肺脏受损，从而导致肺脏无法供应给人体足够的血氧，从而导致毛发变得枯黄，干燥。
预防肺结节，要做好三点：
①戒烟，除开戒烟减少肺脏的伤害外，也要避免二手烟的危害；
②多运动，提升人体的心肺水平和心肺功能；
③饮食平衡，保证高质量的蛋白质和水果的摄取。
肺脏喜欢「一水」，若你爱喝，清肺润肺，肺脏越来越强壮
生活中可以多喝一点清肺润肺茶水，来预防肺部病变。而很多人说到清肺的水，第一个想到猪血汤。研究证明，猪血汤主要经过消化道，对肺没有多大用。
中医有一个清肺润肺的小方子，抽烟的人不妨一试，方子源于【医林篆要】，组方见下：
①罗汉果——利咽化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清热解毒，凉散风热 ；
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；
⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上2袋，排出肺部的毒素「垃圾」，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。
