作为从业五年，接触过1000+男生口臭案例的口腔科医生！!
我可以很负责任的告诉你，80%+口臭源自口源性口臭！
其实，口源性口臭的解决办法很简单——
清洁+杀菌+清新
按这三步做，保证你在 一个月内摆脱口臭，就是顽固老口臭都能轻松解决。
我先来说说我的情况吧！
我从大学开始就有 轻微口臭，一直没处理， 后来实习期间就 变成了浓郁的恶臭。
在实习期间我遇到了我喜欢的女孩子， 因为口臭每次和她说话都不敢靠得太近！
她靠近点和我说话，我都是赶紧走开，怕自己的口臭熏到她~~~
为了摆脱这样的情况， 能想到的办法我都尝试了个遍，
结果就是毫无起色，没有哪怕一丢丢的改善。
最后，我终于放下了尊严，很难为情的去求助了我们科室主任——李老师
李老师告诉我，她说 口臭分为口源性和非口源性两种 ，
相关统计表明：其中口源性口臭占比整个口臭的70~90%！
也就是说， 我们每十个有口臭的人，其中就有8个左右是口源性口臭！
口源性口臭根本原因是日常口腔清洁不到位，引发了革兰氏阴性厌氧菌的光顾！
而男生大多喜欢抽烟、喝酒、嚼槟榔、吃油腻食物……这样口腔环境更差，更有利于细菌的繁殖！
口源性口臭最直观的表现通常是舌苔重、早起口干口苦、口腔粘膜红肿等；
口源性口臭最重要的特征是臭味不会隔段时间消失，反而越来越臭。
听了老师的讲解后发现，怪不得之前听别人讲 「调理肠胃才能除口臭」，自己尝试却一点效果都没有！
原来口臭的根本原因是：日常口腔清洁没到位→滋生细菌→引发口臭！
之后李老师又把科室去口臭的方案教给了我：：
①清洁口腔：深层清洁、恢复口腔正常PH值、抑制细菌②纠正杀菌：杀灭细菌、纠正菌群失衡，解决口臭
③维持清新：维持菌群长期平衡，防反复留清香
记得当时，我使用 这套流程一个月就成功解决了口臭，
想要彻底摆脱口臭，解决口臭问题的别着急，我都给你整理好了↓↓↓
第一步---清洁口腔，恢复口腔正常PH值、抑制细菌
想要解决口臭，第一步就是要通过刷牙改善口腔环境。
我们每天进食大量的食物都需要通过牙齿来咀嚼，牙齿也是最容易残留食物的地方。
如果没有做好清洁， 革兰氏阴性厌氧菌很容易在牙缝等食物易残留的地方滋生，进而逐步发展为口臭。
所以想要摆脱口臭， 深层清洁牙齿，抑制口腔细菌滋生 ，是我们恢复口腔正常PH值、抑制细菌的 重中之重！
之所以有很多的朋友经常刷牙也依然发生了口臭，主要原因就是大部分人在选择牙膏的时候就选错了！
大多数人在选择牙膏存在着两个认知上的误区 ：
①认为泡沫越多会刷的越干净
其实不然 , 泡沫中用于祛除牙垢和发泡的十二烷基酸钠 (SDS)对人体是有伤害的，泡沫多了反而会使牙周组织受到损伤 , 对牙齿产生磨损。
②追求多功效性牙膏，如美白、防蛀虫等等
此类牙膏大多数都是五颜六色的牙膏， 而市场上五颜六色的牙膏 , 都是添加色素之后的状态， 对牙齿的清洁和美白也没有任何作用。
大家要记住，牙膏是用来清洁牙齿的，清洁都做不好，还去追求那些花里胡哨的东西？
所以想要让牙齿得到真正的清洁，恢复口腔正常PH值，进而抑制细菌繁殖趋势， 牙膏的清洁成分必须得选对，
在这一点上，我们科室所有人都很默契，使用的都是 含有小苏打成分的牙膏。
因为小苏打溶液的pH值为7左右, 用含小苏打的牙膏进行日常生活中的口腔牙齿保护 , 可以更好的中和口腔内的酸性 , 减少细菌的滋生 。
再搭配二氧化硅磨合剂， 不仅对口腔具有很好的清洁作用 , 而且它不会磨损牙釉质 , 保护口腔不被细菌侵蚀。
