健康的生活方式是因，健康的身体是果，所以一个人是可以实现健康到老的。
而促成疾病的饮食并不是单一的，如果一个人不喝酒不抽烟，但是缺饮食营养不良，那么依然很难健康。一个人性格好，也不代表他懂得如何加强身体健康需要的营养。
好心态只是健康的其中一个因素，另外三个因素，充足均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠，这四点都做好了，才谈的到有健康的身体。
这四个中的基础是营养，先得会吃才行。可是如果不学习，就无法做到怎么吃的营养均衡充足。所以最后就是落到学习两个字上。
想要获得健康并不难，分享题主几个喜马音频可以学习一下，或许对你有启发。
