因为跟现在的环境和喂养方式有很大的关系，我是一名老中医，近年来发现越来越多的孩子出现过敏体质，尤其是过敏性鼻炎。只要稍加留意一下，就会看到那些晨起喷嚏不断，平时特别容易揉眼、身痒、起红疹的小孩子。
我们现代人的生活质量是越来越好，而优质育儿的前沿理念是越发的系统化并通过各种信息渠道被普及到父母的意识当中，那为什么还会出现这种现象呢？？
二、基本概念铺垫
过敏性鼻炎是一个现代医学名词，往往患得过敏性鼻炎的孩子也可以倾向于说是拥有过敏体质的。过敏体质这个概念属于中医「禀赋」的范畴，有分先天获得和后天获得两种情况。两者形成明显具有差异，但从源流成因的角度去分析，两者也有共通之处。在这里，我主要谈谈后天获得这一类。
要搞清楚这个问题，我们先看看中医对小孩的生理特性的归结，很简单一句话－「小儿心肝常有余，肺脾肾常不足」。这部分内容的理解在上一篇文章里已作详细阐述，有兴趣的朋友可以回顾一下。
三、过敏体质的影响因素分析与建议
1.自然生态因素。
随着科技的发展与进步，在利益的诱惑驱使下，人们对整个地球生态环境造成了很大的污染和破坏。我们呼吸的空气、饮用的水源、摄入的食物都很大可能受到了污染，以及各种电子产品所造成的可见或不可见的能量辐射～诸多污染加持下，小孩的体质还能能不产生改变吗？现代医学所讲的免疫应答失常，不正是过敏体质的状态表现？
建议：尽自己绵薄力量，少污染生态，给自己和后代们一个优质生存的机会。
2.家庭环境因素。
生活节奏日渐紧张，人们每日为了衣食住行而奔波忙碌，趋于功利，愈加浮躁。上有老，下有小，二胎三胎逐步开放，顾此失彼之下，家庭陪伴还有亲情缺失在所难免。小孩情志尚未成熟，把控情绪的能力还不够强大，焦虑、缺乏安全感等负面情感增长，睡眠不安稳，也影响进食消化的规律，这都是「情绪病」所致的「过敏体质」。
还记得中医所讲的小孩生理特性吗？心肝常有余，肝主情志气机疏调，肝气郁闭越发增多，不得宣泄，心神越发浮躁，自然影响身体的代谢、排毒功能，也影响了睡眠吃饭，久之就是烦躁焦虑－身体不适的恶性循环。
还有一种情况是过分「望子成龙」，不想孩子在起跑线上输得太难看的家长们，凭自己的意志想法，不但没合理引导孩子稳定情绪形成健康心理，反倒是一味粗暴剥夺孩子的真性情，强迫孩子不断「学习进步」。孩子处于无奈、厌倦的情绪态，叛逆心加重了负能量情绪，也是肝气有余而致病的一种状况。
建议：把控、感受孩子的喜怒哀乐，疏调情志，引导孩子养成乐观的心态。
3.饮食营养因素。
随着生活水平越来越高，现代的父母们由于「怕孩子饿着」的心态，惟恐孩子输在「营养」的起跑线上，由此往往把孩子变成了「撑着」。而且不加节制的溺爱，外来速食文化的冲击洗脑，垃圾食品（尤其是零食）把各种祸害叠加在小孩身上。
这里附带蹭点热度，最近西医网红张文宏主任反对早餐吃粥可谓引发了网络的混战！蛋白质、营养学等名词加持下，支持的更支持而反感的愈发反感。当然，我们不能笼统通过一段话去笼统评论整件事或评价一个人。张主任的初心不坏，但他的固执坚持却不敢恭维。由于我是「牛奶不耐受」，而我碰巧也看到很多因为「奶食积」而引起睡不安稳反复皮疹过敏的小孩，所以，我也挺反对「惟蛋白质为重」的「科学营养食谱」。
中医在指导饮食上尤其注重因应体质不同而选择不同，自然不会根据现代「营养学」去分析蛋白质、脂肪、糖、维生素等含量指标去选择食物搭配。如果不根据体质取舍，「人参杀人无罪，大黄救人无功」的现象自然屡见不鲜。补充营养是有前提的，那就是你的脾胃有足够的能力把这些营养吸收、转化为己所用。如果脾胃功能不足，运化不出去，摄入的营养和能量就会堆积，久则加重脾胃负荷甚则过载，营养的善意只会变成垃圾的祸害。很不巧的是，大部分小孩的生理特性都是「脾不足」，因而食积致病的情况越发多见。
因食积引发的过敏还少见吗？为什么很多人容易在海鲜大餐后出现过敏？高蛋白高能量摄入吖！大人尚且容易出问题，何况是稚嫩的小孩？！西点文化都是蛋、糖、奶油、黄油、巧克力等高能量物质烘焙而成，跟中式糕点以蒸煮为主的模式简直是截然不同哈。当然，中式餐点也有油条、煎饺、烤鸭、烧猪等，不可一棍子打死武断结论。
建议：我在此提议各位家长，饮食搭配一定要慎重，切不可过分重视那些粗制滥造的营养学思维，根据自身体质的选择才是超前而持久的营养观。小孩多见脾虚，生冷寒凉等食物易碍脾阳，所以水果也不是越多越好。煎炸烘焙食物尤其是外来的各种垃圾速食，尤其得戒口。简单才是美～
4.起居作息的规律。
早上起床，肝引导气生发，肺开始在白天交换吸纳外界阳气，到晚上，肝引导血归经敛藏，肺开始潜藏静默，在夜间顾护阳气不外泄。
一年春夏秋冬四季各有特点，以我国为例，春天应肝生发之气，该早睡早起；冬天应收藏之气，宜早睡晚起。所以，春季的白天，日照量渐长，人体呼应太阳之气，该早起，倘不早起，生发的肝气无处宣泄，闭郁则更烦躁，这时候赖床的孩子起床气会特别大，情绪特别糟糕，容易波动而敏感，稍加刺激则大喊大叫大哭大闹，肺气舒张不开，迟迟未响应身体需求，则容易受风寒而喷嚏流涕。而肝开窍于目，郁气宣泄不及则上冲于目，出现眼肿或瘙痒。如果春天不早睡，血不归经，肝藏血功能失司，肺顾护不了阳气反倒为夜间阴寒所寒，因为五脏六腑精气皆上注于目，而肺开窍于鼻，晚睡的孩子则加重了早上的眼痒喷嚏等症状，进而陷入了「晚睡肝血虚、肺受寒－赖床肝气郁、肺迟张」的恶性循环，渐渐演变为过敏体质。所以，建议春夏季多让孩子早睡早起，多运动，多舒展筋骨，多宣泄体内偏于过盛的肝气，孩子玩得开心、心情愉悦，同时也锻炼了身体，白天玩累了，吃饭胃口也会增长，大便也顺畅，晚上也睡得安稳，慢慢就建立起规律作息的良性循环。
综上所述，每一步的失误都正正切合了小孩「肝常有余，而肺脾肾常不足」的生理特性而致病。而一旦能根据小孩这个生理特性建立起良性的饮食作息规律，让孩子心情变好，就自然能跟过敏体质、过敏性鼻炎说byebye了。除了第一点生态环境的因素比较难把控以外，其它的方面都是家长们稍微用心可以去做得更好一点的。
四、文末点评。
文末，顺带点评一下很多家长都关心的「查过敏源」有无必要？长期使用「抗过敏药、免疫刺激剂」等联合用药方案好不好等问题。对我而言，其实可以很简单的逻辑就得出我的论断，思考几个问题就足够了－－身边吃穿用住要接触的东西不下几千种，过敏源列表就算拓展到几百种，相比之下不是小巫见大巫？能排查清楚彻底吗？就算排查完，能完美避免掉所有接触吗？为什么以前没有对这些东西有过敏反应，现在突破就有了？将来会变吗？
中医讲「正气存内，邪不可干」。临床见到很多「一边抑制过敏反应，一边刺激免疫功能」的治疗方案，吃了很多疗程的药也不见得体质变好，反而一停药就受刺激越发显得脆弱。所以，我觉得，作为父母，多花点心思引导孩子建立良性循环，既省钱又长久。
好了写了这么多，相信大家看完也会有所收获，看完后不要吝啬手中的爱心点赞支持哦，我是张主任，一个从医50余年的老中医，如果你也有鼻炎方面的困扰，欢迎找我咨询，我平时门诊比较忙，我看到后都会一一回复！
