开空调睡觉，腿露外面会得关节炎吗？注意3点

孩子睡觉时开着空调，腿露在外面，有人说会得关节炎，要让孩子穿长裤睡觉。这是真的吗？开空调睡觉要注意什么呢？今天来聊聊这个话题。

一、

腿露外面会得关节炎吗？

对于健康的大人或小孩，不需要担心这个问题。

二、

为什么这么说？

目前并没有证据表明房间温度稍偏低一些，会导致关节炎。

关节炎很常见，它不是指某一种特定的疾病，而是对关节疼痛及关节相关疾病的一个统称。目前已知有超过 100 种不同类型的关节炎及相关疾病，一般多见于女性，且发病率随着年龄增加而增加。

关节炎的症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬、活动受限等，而这些症状并不一定是持续的或者保持一成不变，比如有时候有症状，有时候没有；有时候严重，有时候轻微。当然，严重的关节炎患者可能是长期慢性的疼痛、影响日常生活及活动。

关节炎种类繁多，导致各类关节炎的病因也各不相同，目前也没有彻底研究清楚。但对于已知的各类主要关节炎类型，目前认为的原因和风险因素包括：

由于免疫系统异常，对自身关节组织进行破坏而导致关节炎，比如类风湿关节炎；代谢异常导致关节炎，比如痛风；而这些都属于炎性关节炎（inflammatory arthritis）。

骨关节炎（Osteoarthritis）作为最常见的关节炎，是由于关节骨末端的软骨逐渐退化导致，风险因素包括高龄增加、女性性别、肥胖、运动损伤、重复繁重劳动、遗传、骨骼畸形等。

而细菌、病毒等病原体感染则可能导致感染性关节炎。另外，缺乏运动和吸烟等生活因素也会会增加关节炎的风险。

总体来看，目前还没有发现健康人群，因为开着空调睡觉没盖住腿，而得关节炎。

三、

那寒冷、潮湿环境

为什么会关节痛？

寒冷、潮湿环境下，部分人确实会感觉关节疼或关节炎症状加重。这也许就是为什么有人会建议开空调睡觉时，要给孩子盖好腿，以免得关节炎。

但是，在寒冷潮湿环境，关节炎症状加重，并不能理解为寒冷潮湿导致了关节炎；而是本身有关节问题的人，在寒冷潮湿环境下，症状出现或加重了。

简单理解，本身有关节炎的人，在寒冷潮湿条件下，症状可能会加重；但这不代表本身没有关节炎的健康人群，会因为寒冷潮湿而患上关节炎。

而关节炎患者在寒冷潮湿环境下症状加重，也未必就是因为寒冷、潮湿本身。曾经有一项调研发现，67.8%的关节炎患者报告天气变化时，自己的关节炎症状会变化。而在下雨、天气变冷前，大部分患者的关节症状就已经发生变化。

因此，研究人员认为关节症状未必是真正的与温度低、下雪、下雨等相关，而可能是因为天气变化过程中，大气压变化而导致的关节症状变化。

当然，这些都是在探索过程，我们作为兴趣阅读就好。

四、

开空调睡觉

要注意