这道题其实换句话来讲,就是男性保命指南。看完之后,你会发现,从前记不住女朋友生理期的行为简直就是在把自己往火坑里送……
如果把一群即将来月经的姑娘送去战场,分分钟消灭敌人不是梦。
她们不仅身体不爽,还会各种心情不爽,全身上下,所在之地方圆 2 米以内都写满了不爽。
这种情况,是有个专业名词,叫经前综合症,也就是「PMS」。根据统计至少 85% 的女性都受到过 PMS 的困扰。但是约有 5% 的女性症状特别严重,可升级为经前烦躁症(PMDD)。
就这个名词看起来貌似也还好,但如果你看过这项研究……
真是吓得人虎躯一震,那么这是为什么呢?问得好。
首先,激素水平是始作俑者。
这件事要从排卵期开始说起了,卵泡正常排卵之后呢,之前的卵泡就会形成一个叫黄体的组织,它是用来分泌雌激素和孕激素的,子宫内膜要靠着这些激素的刺激才能继续增长。
雌孕激素分泌得足够多了以后,黄体就会停止分泌,很快就萎缩了,这时候就到了月经前期,也就是全身雌激素和孕激素都降到了最低的时候,于是姑娘们心底的小火山就砰然爆发……
缺乏这些激素的时候确实会出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪,但每个人的反应并不相同,这主要跟敏感性相关,当然也和自我的调节有关。
除此之外,经期所带来的各种麻烦想想也很烦啊……
为什么?你居然在问为什么?
下面每天糊着一片湿热粘稠的卫生经,动不敢动,笑不敢笑,还得随时担心侧漏,这对放纵不羁爱自由的人来说,堪比酷刑;不少朋友还会痛经,甚至好死不死赶上头疼、腿疼、腰疼、乳房胀疼、心疼……简直掐死男朋友解气的心情都有了;如果碰巧赶上女性的一些其他妇科相关的疾病,比如:阴道炎反复发作、阴道不规则出血等情况,当场切腹自尽的勇气都用了。这些还不包括绝大多数女性都会在月经期间休息不好,产生的失眠、多梦等各种症状。哪怕现在站在远离大姨妈的时刻敲下这些文字,都产生一股浓郁地想打自己的冲动。换做男性朋友遇到这些,大概也会瞬间爆炸。
所以,就只能爆炸了吗?也不是。
首先,学会接受这个时候的坏情绪。这是一个受激素导致的很自然的现象,虽然有的人严重,有的人看起来还好,但不可否认都会收到影响,也都会过去的。
其次,除了男朋友们不要送死,我们自己也要避免制造「坏脾气」。
激素只是影响情绪波动的因素之一,身边的很多事情也都会影响我们的情绪。
产生这些症状时,不要堵,要学会慢慢疏导,尽可能地调节。状况严重时,还要及时进行治疗。比如害怕痛经,排除其它疾病引起的继发性痛经之后,就可以备一些止痛药,通常可以转移注意力。
生活中不乐意见到的人或事物,能不见就不见。
要知道快乐的真谛不过是:不行就分,喜欢就买,多喝点水,重启试试
这些可预见的坏心情,我们要学会及时调节。
最后,按照正常科普文的一般走向都会提到「健康生活」这四个字,这些也都是平时应该注意的事情,比如:
我好像看到了……
看到了……
看到……
一波男青年的绳命安全就此得到保障。
(嘘。认真你就输了)
内容参考丁香医生科普文章:
为什么一来大姨妈,感觉完全变了个人? - 丁香医生
作者:六层楼 | 妇产科医生
知乎 ID: @六层楼
月经前,心情不好、身体不佳,怎么办? - 丁香医生
作者:海棠 | 医学编辑
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