小半年过去了再来补充一下吧
首先再和各位分享一个大师的观点
心理学大师罗杰斯曾说过一句话：我做了30年心理咨询，发现几乎所有来访者的问题根源都是他们被教会自己轻视自己。一个人如果没有稳定的价值感，那么他就会拼尽全力去追求外面的热源。（只po不管解释
其次关于第一次回答的相关补充
有很多旁友们都说道理我都懂可是然并卵的问题。理性情绪疗法用的最多的技术就是情绪ABC了，A为事件B为对于事情所抱有的信念C为相应的情绪。步骤就是诊断、领悟、修通、再教育。咨询所起到的作用就是帮助各位不断的疏通，不仅懂道理并且能缓解负性情绪。
「道理我都懂」大约是似懂非懂的领悟阶段，私以为关键作用的就是修通阶段了。如果大家就觉得下面的说法是有些个站着说话不腰疼的话那大概齐就是不太相信心理咨询的效用吧。
依旧手机答题，如果各位比较有兴趣并且对于我这个学徒级别的回答表示不弃的话那就补充一下修通阶段的一些技术吧。
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首答竟然过百了小透明有些激动啊。
也是觉得有些道理希望和各位分享，赞的给你们个啾啾。非玻璃心所以并不会删掉或是对喷精彩绝伦的明嘲暗讽或是不同意见。
另外还想说的就是专业带给我最大的改变就是尊重多元价值观。
以上
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今天好生气啊 碰到一个贵妇和我夸夸其谈「心理学好啊！神棍多赚钱啊！我就喜欢这个套路」
真想呸她一脸【白眼
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在读学渣来凑个热闹，轻拍(ノ_＜)
理性情绪疗法中提到，人要为自己的情绪负责，困扰你的不是这个事情，而是你对此事的认知。
