一，5分钟思维：不想拖延的事情，立即做5分钟。
比如锻炼身体。到点了，就换鞋子，走向运动场。
比如写文章/写论文。想好主题了，即便标题还没想好，立即动手写。从最简单的资料收集开始做起。
等等。
拖延本质上是对「痛苦」的恐惧。拖延锻炼是恐惧身体上的苦，拖延学习是恐惧思维上的苦——恐怕做不好/恐怕完不成。而有一项研究表明，对「痛苦」的恐惧大大加深了那种痛苦。所以，当你实际入手做5分钟的时候，你会发现，实际上没有那么「痛苦」。于是，不知不觉的忙了半小时，行动渐入正轨。
所以，任何决定好了的事情，一旦感到自己拖延了犯难了，立即马上做5分钟。然后，果真累了的时候，你会有充足的理由/心安理得的放松休息的。
我还发现，有些事情是必须拖延的，比如——发脾气。
正确做法是，凡是感到自己要发脾气了，立即告诉自己「再拖5分钟」，忍住5分钟之后，再告诉自己「再拖5分钟」。
发脾气是一种无能的表现，更是无知的表现。而关系亲密的人，发怒都是因为误会。而发怒之下的出口伤人，却是覆水难收。
拖延「5分钟」发脾气这件事，至今，我还没有做到位。
二，做最坏的打算：对最糟糕的情况做足准备，好事会自然发生。
读研究生，读博士，没有考虑过延期毕业，甚至毕不了业，结果会非常麻烦。我身边就有许多这种事情发生，显然是高概率的。如果这些哥们儿当初考虑过这种糟糕的情形，人生的那四五年肯定会是不同的过法儿。
前段时间，新闻里报过几个企业中层，人到中年，因为公司裁员工作丢了跳楼自杀。可能当他们年轻一些的时候，没有考虑过公司裁员。考虑过公司裁员，也没有考虑过会把自己裁掉。不然，他们会早做打算，避免温水煮青蛙。
最近一个兄弟创业失败，身心俱疲，晚上睡觉时不时的醒来睡不踏实，欠了80多万的债务。他想过创业失败，但没有设身处地身临其境的想过，也没有做足准备。否则，家庭负担也不会如此巨大。
差不多，所有人生悲剧的来源，都有「想的过于简单/过于容易/过于美好」的成分。相反，如果设想与现实总是高度一致的，那么每个人都很快乐幸福吧。
所以，永远记住蒙台梭利那句话，「通往地狱的道路是由良好的愿望铺就的」。
第一次考研那阵子，我没有真真切切的考虑过：我是完全有可能失败的。也没有为此做好准备。如果这么做了，我的整个准备过程和节奏都会完全不同，也因此就不会浪费一年的青春时光了。第二次考研，我准备好了，结果完胜，相关专业，最好的大学/最好的成绩。
三，不知道思维：不知道的时候，一定要承认自己不知道。
生活中有许多人，人家说什么，他都知道，有的是真知道，有的是显得知道。这样的人被称为「大明白」。然后我就心中起疑了，这家伙第一不诚实，第二不靠谱。这种感觉很糟糕。
当我注意到这种现象之后，我就告诉我：不知道的情况，无论多么难堪的情形，一定要承认自己不知道。不然，你就是别人眼里「不诚实」/「不靠谱」的人。
此后生活中我又观察到，这些「大明白」终于干出了非常糟糕的事情，比如负债累累/关系破裂，等等。
四，信息收集思维：一切可以避免的损失，都是因为信息不足。
快毕业那会儿，我着急找工作。找了一大堆之后，心情很沮丧——哥们儿就值这么点儿钱？正当我深处自我怀疑中。我一哥们儿通过熟人给我找了某某教育集团的教育咨询工作。见到创始人之后，我顺利入职了。
过了一段事件之后，总觉得不舒服，总感到使不上劲，收入也不甚满意。我继续搜集资料，比毕业那会儿收集的资料多了10倍，然后，我辞了职，进入新的工作状态。月收入，翻了五倍。
五，自主思维：没有任何人可以依靠的情况下，你将做出何种选择。
雷军当时的身份是天使投资人，起初想投黄章——黄章仅有初中学历，以工匠精神、行事低调和为人偏执闻名，其一手打造的魅族手机在国内拥趸众多。两人一度往来频繁，关系在2010年前后空前密切。黄章把做手机的经验倾囊相授，雷军则把软件、互联网和公司运作的规则悉数教给黄章，甚至一度愿意为魅族押上全部身家。
王川曾劝雷军谨慎，「我说你能管吗？他说投了就是听天由命。（投资魅族）基本上就是他的家底了，我说我反对，他说不会亏，我说不会亏和浪费机会是两个概念。」在王川看来，雷军最终没有投资魅族的原因是：两人对于人才的看法存在巨大分歧。
雷军对黄章说，魅族一位高管软件硬件都很强，但一分钱股份没有，很容易被别人挖走，黄对此的回答让雷震惊，「他被挖走了我自己能干」；雷军又花了几个月说服黄章从Windows Phone手机系统转向Android手机系统，并把谷歌中国工程研究院副院长林斌介绍给他，希望黄能分5%的股份给林斌，用来吸引林斌加盟，黄章不同意。出道22年，雷军早已名满天下，但获得真正现象级的影响力始于这里，他决定自己干。
黄章没有问雷军为什么如此坚持分给人才股份。有些原则，黄章是不知道的。
雷军没有坚持投魅族的狂热，他决定不依靠一个已有的手机大牛，于是有了小米。
如果当年雷军入股魅族，后来的手机天下就不是这个样子了。也许，雷军会饮恨终生——毕竟人生能有几个十年。
所以，永远要考虑：没有任何人可以依靠的情况下，你将做出何种选择。
电视剧【天道】里面，丁元英说：「晚辈以为，传统观念的死结就在一个‘靠’字上，在家靠父母，出门靠朋友，靠上帝、靠菩萨、靠皇恩……总之靠什么都行，就是别靠自己。（靠导师，靠领导，靠公司……）这是一个沉积了几千年的文化属性问题，非几次新文化运动就能开悟。」
看看周围的世界吧，多少人死在了靠父母/靠朋友/靠导师/靠领导/靠公司上。
六，「10倍」思维：你可以比之前好十倍。
我做教育顾问的时候，问了许多高中学生一个问题，「你们做数学卷子要花多长时间」。那是最好的尖子班。几乎所有人都回答说用120分钟。我说，你们可以用45分钟答完的，不信你们可以试试。然后，我收到了各种结果，有的人用了76分钟，有的人用了50分钟，等等。然后，我又对他们说：这是你们最初的实验，并不是最终结果，继续实验。
我高中的时候做过测量，高三下临近靠高，平均30分钟做一套数学卷子。高考本质上就是个熟练度。会就熟练的写出来，不会就是不会。当然，我高三时期成绩长的很猛。
很多人看到考卷上写着「满分150分，时间120分钟」，然后就把120分钟当成对自己的要求了。很多人都没考虑过，许多高中生是不学习的，或者学习根本不努力的。120分钟不是对所有人的要求，更不是对你的要求。
七，精确思维：凡是可以精确化的，要尽可能精确。
电影【肖申克的救赎】里，安迪成功越狱让我们感到莫大的欣慰。安迪越狱成功是整个电影的高潮和最大的亮点，因为，不可思议。以艾德的观点来看，用鹤嘴锤挖墙，至少也得挖600年，才能挖穿。这也是绝大多数人的观点，也就是，不可能。但安迪成功了。
许多人一位安迪的成功是因为坚持/因为毅力。固然不错。但是，如果监狱里的墙果然需要用600年才能挖穿。安迪会干吗？当然不会，否则他就疯了。所以，显然，安迪做了精确计算的——他以前是银行家。
我们也可以设身处地的算一算：
假设他每天挖一斤土（挖的多了也不太好带出去），那么一年就是365斤，20年就是7300斤，中间除掉被关禁闭等种种原因不能挖的，算6000斤吧。
6000斤就是3000kg，一般土的干密度1.7~1.9g/cm3之间，但是他挖的那种土土质很松软，类似砂土，最多1.5g/cm3。这样就是3500*1000/1.5=2000000cm3。再来看他的地道，是一个圆柱体，直径不大不超过一张海报，大约40cm，算一下他的地道长度可以达到1592cm也就是15米多将近16m。
16m是一个相当长的距离了，应该能逃出去了。
没有哪堵墙有16米厚——即便长城也没有这么厚，那么如果每天坚持挖下一斤沙石，那么20年以内必然挖穿。事实上，电影里剧情已经暗示，安迪早已挖穿了，只是等待一个越狱时机而已。
这个故事告诉我们，许多不可能的事情，只要仔细计算一下，原来不仅可能，而且根本不像我们想象的那么难。于是，坚持成为可能，毅力从天而降（实际上是心中冉冉升起）。正确的事情一坚持，你就赢了。
对于拖延症，也同样有效。
比如，以往我一写文章就犯难，总是担心写的时间太长。后来，我测量了一下，平均一小时能写1000字，包含打字过程的思考在内。此后，写文章就变得容易多了。
以这篇关于思维的文章为例，全篇3000字，我用了3个半小时。
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