做饭总是一天情绪的转折点。
进厨房时元气满满，洗菜，切菜，炒菜，颠勺，刷锅，清理台面……一套下来已经腰酸背痛，等吃上第一口饭，早就累得不行。
烧饭这么累，其实 和台面高度息息相关 。洗菜刷锅时弯着腰。炒菜颠勺夹着胳膊，不累才怪。面对这种情况，好好住APP不少用户用 高低台面 完美解决。看完他们的厨房，才会真正爱上做饭！
我们先来还原做饭的日常：
1▲因为水池是往下内嵌的，而灶和锅是向上占用空间的，高低一致的橱柜台面设计会导致水池偏低，灶台却偏高，因此 我们总得弯着腰洗碗洗菜，弓着胳膊炒菜 。 （图片来自互联网）
再看下面这张图：
2▲把水池区调高，灶台区调低，不管是洗菜还是炒菜，都变得更轻松，对自己的腰和手臂更友好！ （图片来自互联网）
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屋主说 备菜区和烹饪区的高低错层设计，根据我俩的身高做的高度，备菜区高， 洗碗久了真的不会腰酸 ，我觉得这点很符合人体工学。水槽是大单盆、台下盆。
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屋主说 厨房台面做了3个高度，86、83、73厘米。水池区最高洗碗尽量不弯腰，切菜区中等，灶台区最低炒菜不用胳膊一直架着！?
去宜家厨房区前后跑了无数次…发现两三厘米的台面高度差距就会大大影响操作的舒适度！ 另外 操作台高度要根据使用者的身高设计 ，不然也无法使用得舒适，我的身高比较矮不到一米六，所以操作台相应都做得不高。
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只把灶台做低也不错。
不少人把洗碗机、洗衣机都设置在了厨房。如果以这些「大家伙」的高度做台面，那就太高了。做高低台面就能解决这个难题。
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较高台面下面放置了洗衣机，水槽也在这边。一举两得。
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屋主说 橱柜的高低设计让操作更加的舒适。
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屋主说 在窗台处、暖气片上，加做了一截操作台面。
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屋主说 小家电区用木质台面，设计得高一些，既分区明显，又防止孩子乱碰，杜绝产生安全隐患。
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屋主说 设计时跟风做了高低台面，开放拉篮和小电器收纳区。目前使用起来不要太爽！
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屋主说 设计厨房时，根据使用区域不同坚持做成高矮不同的台面，使用更加舒适。
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屋主说 炒菜低区是麻麻强烈要求，方便小个子，使用一段时间觉得还是挺顺手。遗憾是台面深度做太深了，应该做浅一点拿取调料更方便，也会显得空间更大。
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屋主身高164，高低台面分别作了80和85的，觉得水池处略矮，做成90会好一些。
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屋主说 高低台面，洗菜区域做成90厘米高的，洗菜的时候省得弯腰，我们的切菜炒菜区域做成了70，使用起来倒是方便的，但是会影响油烟机的安装，所以还是乖乖做80的吧。
做高低台面需要注意：
1 .如果厨房面积太小，台面会因错层更分碎， 影响备菜切菜和小电器摆放面积。
2. 卫生打理起来会 略费劲 。
3.
台面高度差会
容易引起开裂漏水问题
，因此要慎选橱柜公司。
4 .灶台、水池区两部分落差 一般在8公分左右 。具体的高度设置 因身高而异。
5. 定制橱柜时要演练一下高度，橱柜设计师的建议也很重要。
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