2016-09-01心灵 统一答复: 跑步APP 动动 最后图片出处 美国动漫 马男波杰克 哇(⊙o⊙)哇!!快一万赞了。会不会变高龄网红呢??? 我来更新啦 回答问题 隔天慢跑个10公里以下,而且正常饮食是不会腿变粗或者胸变小的。 我就是游泳每周一次每次1500米,中间休息5分钟。加三次慢跑8公里以上。没有其它任何器啥的。 饮食方面没有刻意节食,但我天生不爱吃肉,和油炸食品。水果酸奶超爱,还有淀粉类。现在不喝饮料减了蛋糕等食物。 昨天的新皂片 看没看到右眼异样,因为姐受伤了,去爬山然后因为走太快又戴着太阳镜和遮阳帽,没看到一棵树横着,撞到了,华丽丽的缝五针!! 休息了三天,没有挡住姐跑步的决心。 不敢出去,跑步机上9公里 4-13最新更新,此时此刻 又装嫩伪装少女 然后来游泳 ,貌似包场的节奏 [ ……........-------------------- 4-10在大家的鼓励下,今天跑出人生第一个10公里!耶!!! ----------------------------------------------------- 4-7 刚跑完哒 感谢大家的支持和鼓励,我会继续加油↖(^ω^)↗。最后面加了新照片哦。 …… 最开始的回答 我41岁,15年元旦前夫出轨婚姻失败。40岁的大妈带娃被离婚意味着什么??? 开始失眠和轻度抑郁。从15年春节后开始,也不是跑步,是快走,从五公里,到现在八公里,每周3次跑步加一次游泳1500米 之前的照片 就是一个保养一般的大妈,163高,120斤。普通中年妇女。 然后心情慢慢变好 出去旅游 好像瘦点了 其实体重没怎么降115大概,因为完全不控制饮食 暑假带女儿出去玩 然后坚持成了习惯 不跑不舒服斯基 这两天 减龄神器背带裤 今天晚上接女儿时无聊自拍,用了滤镜。好像脸也小了。准备去打个玻尿酸啥的。哈哈。 我41岁。现在106斤,看着不是瘦子,因为从来不节食,但肉紧实了。跑步运动成为习惯。主要是情绪变好,每天都开开心心上班做饭啥的,不会再想过去的事情。今年春节同学聚会,在一群胖胖滋润的同学中获得超多自信!!给女儿开家长会,被她同学评为最美妈妈,哈哈!现在有好几个人追我,其中一个比我小七岁,哈哈哈! 跑步带来的不仅仅是体型变好,是整体精气神的改变,跑完后的愉悦和成就感,让你自信满满,觉得一切都那么美好。 加油妹子们,大妈可以,你们更没问题,那么美好的年龄!! 感谢大家的支持和鼓励!我会加油的。现在运动已经成为我生活不可缺少的一部分。再晒几张照片,臭美下。 跟比我小10岁的朋友出去玩 昨天跑的9公里 这是今年除夕有感而发的朋友圈。15年旅行走过的地方。跑步让我走出了阴霾,又回到阳光下。不再因为离婚而自卑,不在觉得自己失败看不到未来。 我喜欢的一段话 不管任何苦难烦恼,只管向前跑吧
统一答复: 跑步APP 动动 最后图片出处 美国动漫 马男波杰克 哇(⊙o⊙)哇!!快一万赞了。会不会变高龄网红呢??? 我来更新啦 回答问题 隔天慢跑个10公里以下,而且正常饮食是不会腿变粗或者胸变小的。 我就是游泳每周一次每次1500米,中间休息5分钟。加三次慢跑8公里以上。没有其它任何器啥的。 饮食方面没有刻意节食,但我天生不爱吃肉,和油炸食品。水果酸奶超爱,还有淀粉类。现在不喝饮料减了蛋糕等食物。 昨天的新皂片 看没看到右眼异样,因为姐受伤了,去爬山然后因为走太快又戴着太阳镜和遮阳帽,没看到一棵树横着,撞到了,华丽丽的缝五针!! 休息了三天,没有挡住姐跑步的决心。 不敢出去,跑步机上9公里 4-13最新更新,此时此刻 又装嫩伪装少女 然后来游泳 ,貌似包场的节奏 [ ……........-------------------- 4-10在大家的鼓励下,今天跑出人生第一个10公里!耶!!! ----------------------------------------------------- 4-7 刚跑完哒 感谢大家的支持和鼓励,我会继续加油↖(^ω^)↗。最后面加了新照片哦。 …… 最开始的回答 我41岁,15年元旦前夫出轨婚姻失败。40岁的大妈带娃被离婚意味着什么??? 开始失眠和轻度抑郁。从15年春节后开始,也不是跑步,是快走,从五公里,到现在八公里,每周3次跑步加一次游泳1500米 之前的照片 就是一个保养一般的大妈,163高,120斤。普通中年妇女。 然后心情慢慢变好 出去旅游 好像瘦点了 其实体重没怎么降115大概,因为完全不控制饮食 暑假带女儿出去玩 然后坚持成了习惯 不跑不舒服斯基 这两天 减龄神器背带裤 今天晚上接女儿时无聊自拍,用了滤镜。好像脸也小了。准备去打个玻尿酸啥的。哈哈。 我41岁。现在106斤,看着不是瘦子,因为从来不节食,但肉紧实了。跑步运动成为习惯。主要是情绪变好,每天都开开心心上班做饭啥的,不会再想过去的事情。今年春节同学聚会,在一群胖胖滋润的同学中获得超多自信!!给女儿开家长会,被她同学评为最美妈妈,哈哈!现在有好几个人追我,其中一个比我小七岁,哈哈哈! 跑步带来的不仅仅是体型变好,是整体精气神的改变,跑完后的愉悦和成就感,让你自信满满,觉得一切都那么美好。 加油妹子们,大妈可以,你们更没问题,那么美好的年龄!! 感谢大家的支持和鼓励!我会加油的。现在运动已经成为我生活不可缺少的一部分。再晒几张照片,臭美下。 跟比我小10岁的朋友出去玩 昨天跑的9公里 这是今年除夕有感而发的朋友圈。15年旅行走过的地方。跑步让我走出了阴霾,又回到阳光下。不再因为离婚而自卑,不在觉得自己失败看不到未来。 我喜欢的一段话 不管任何苦难烦恼,只管向前跑吧