1、
晚上10点多睡觉，保证每天睡足6—7个小时。这是我坚持得最久的好习惯，可以保证一天充沛的精力和状态。
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坐一两个小时，就会站起来动动，抬脚跟，做做操，锻炼一下身体。
3、
坐着的时候不抖腿，不跷二郎腿。避免脊柱变形。
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吃饭时习惯细嚼慢咽，就算有好吃的也不狼吞虎咽，这样对胃好。吃的时候不看手机，专注于吃饭。
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培养一两个爱好，真正从心底里热爱的那种，可以让我戒掉内耗，充实自己的内心。
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定期断舍离。旧衣服以及不合身的衣服都会放小区旧物回收箱，能为公益事业做点贡献。不用的东西及时处理掉。
7、
一定要存钱，一定要存钱，一定要存钱。重要的事情说三遍，尤其是女生要有自己的经济基础。不管多少都要存一点。
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手机，电脑定期清理垃圾，通讯录里面好几年不联系的，该删除删除。
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心情不好的时候转移注意力，听音乐，逛街，吃美食，唱歌，这些都是很好地调整情绪的方法。
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不必在乎别人对自己的看法和评价，我们做不到每个人喜欢，只需专注于提升自我，把时间花在更有意义的事情上。
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坚持看纪录片等一些有意义的片子，可以充实提升自我，让自己变得更加优秀和强大。
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每天比同龄人多花一小时时间看书、护肤、健身，丰富自己的生活。
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微信发信息只发文字，少发语音。
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在社交软件上多多分享自己的日常生活，传递快乐正能量的东西。
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日常坚持分类记账，出行、吃饭、逛街，知道自己的钱花在哪里，把握好自己的消费方式。
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坚持理财，学会更多赚钱模式，让它为我们赚取更多收入，也提升了理财思维。
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每天早上起床洗漱后，我会习惯喝1杯温开水，来帮助唤醒我的身体，准备好开始新的一天。
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健康的饮食是身体健康的基础。平时我会注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物。同时，也注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食品。
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学习可以让我们不断进步，提高自己的能力和竞争力。可以根据自己的兴趣和职业发展需要，定期学习新的知识和技能，不断充实自己。
20、
每周至少跟父母打电话3-4次，聊聊家常，分享自己的生活，拉近与父母之间的关系。
21、
每晚睡前准备好第二天出门要穿的衣服以及要带的物品，尤其是钥匙。
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每年体检一次，看看自己的哪项指标有问题，再加以处理。也要带自己的父母去体检一下，尽早发现问题。
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购物方面总是按需购买，从不购买不必要的东西。追求实用性和性价比。
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善于发现生活中的美好，用善意去温暖周围的人。
25、
尽量少喝饮料和奶茶，少点外卖。这些都是糖分热量高的东西，会加重身体负担，不健康。
26、
让情绪持续稳定，少一点抱怨。保持良好的心态是通往成功不可缺少的一环。
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今日事，今日毕。明日复明日，明日何其多，小时候都懂的道理，长大后也要时刻遵循。戒掉拖延症，从我做起。
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学会独处和思考。给自己独处的时间去放空自己，让自己的内心平静下来，感受这一刻的放松和舒适。
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早晚好好刷牙，收获美白健康的牙齿，不吃会蛀牙的东西，平时要好好维护自己的牙齿。
30、
坚持吃早餐，以营养健康为主。不吃垃圾食品，尽量吃粗粮，有益健康。
我始终相信，文字的力量是振聋发聩的，希望你我都能在文字的世界里找到热爱，成为心中更好的自己~
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