曾仕强教授曾说： 「所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。」
大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了，为什么?
因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。
明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。
人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响，当然就生病了。
如果你心态很好，总是高高兴兴的，让身心保持放松的状态，你的免疫力就很强大，疾病根本就不是你的对手。
吃的太多，身体承载不了，身体会被压垮。同样的，思虑过多，精神也承载不了，精神容易破产。
思伤脾，脾胃出了问题，很难恢复。
脾胃是纯情绪性器官，脾胃越弱，情绪越差，情绪越差脾胃越弱，恶性循环，你这辈子别出来了。
多思多虑，就开始胆儿小，开始疑神疑鬼，一惊一乍，极度敏感，灾难化思维。
直到惊恐发作，变成一个敏感多疑的人，活不好自己，也爱不好他人。所以控制饭量，控制思量!
学会慢下来。
道理有多简单，你能看到真相，知道这一切都是梦幻泡影，不再被境遇所左右，不再住色生心。
一部电影电视剧，你明明知道它是假
